Arnica: proprietà, benefici ed utilizzi

di La Ica del 23 aprile 2016

Andiamo a scoprire le proprietà di una pianta che lenisce il dolore da trauma o da bruciatura, attenua il gonfiore, assorbe i lividi, aiuta a cicatrizzare le ferite, insomma una vera ‘farmacia’ di cui è bene tenere sempre a portata di mano il gel o le foglie secche per fare infusi e decotti calmanti e per limitare la nausea e il vomito.

L’arnica montana è una pianta erbacea annuale o perenne che sviluppa dei fiori di colore giallo acceso, molto simili alle margherite, che vengono utilizzati principalmente per realizzare creme e gel omeopatici. Era conosciuta già al tempo degli antichi Greci, ma la sua prima apparizione scritta non avvenne che nel 1731, tra le pagine di un manuale di giardinaggio.

Viene utilizzata dalle popolazioni montane della Francia per realizzare la mistura del Tabac des Vosges, ormai diventato sinonimo della pianta stessa, ma è anche conosciuta in naturopatia come anestetico locale. E’ un vero e proprio antidolorifico naturale, mentre per la bio-cosmesi è un ottimo tonico della cute capillare.

Arnica: benefici per la salute

Chi lo conosce sa che questo fitocomposto può essere utilizzato come principio base di unguenti e pasticche capaci di guarire molti stati infiammatori, come tendinite e sciatica. Il preparato in crema in particolare, viene utilizzato per calmare i gonfiori e i versamenti ematici, da quelli alle gengive alle punture d’insetti, ma anche per il trattamento di disturbi osteo-articolari, leggere flebiti e per la cura di malattie come l’artrosi, poiché oltre a ridurre il gonfiore attenua anche il dolore, per questo la pomata o l’infuso possono essere applicati anche su ferite, ecchimosi ed emorroidi.

Ma l’arnica è consigliata anche come rimedio post-traumatico da intervento chirurgico, per la cura dei reumatismi, della cistite, e per placare il fastidio causato da lievi bruciature. Anche per questo, il gel o la pomata di arnica viene usata spesso per trattare le contusioni dei bambini.

Il decotto dei fiori di arnica montana può aiutare a contenere le conseguenze provocate da incidenti o infezioni gravi: come epistassi, torpore, delirio e stati di incoscienza psichica, poiché è un perfetto calmante, in grado di tenere sotto controllo anche nausea e vomito. Gli sportivi però sanno che l’arnica è anche un rimedio naturale per le contusioni muscolari: dalle slogature ai crampi fino alle contratture; inoltre poche gocce di tintura madre, fungono anche da ottimo cardiotonico.

l'olio di arnica

L’oleolito di arnica si usa come una pomata: si applica su di una garza e poi sulla parte interessata

L’arnica nell’industria alimentare e cosmetica

L’arnica è un preparato che si trova in una miriade di cibi e bevande come budini, caramelle, gelatine e dessert pre-confezionati, ma è anche un noto ingrediente dell’industria cosmetica, in quanto è un rimedio naturale in grado di combattere l’acne e la forfora poiché lenisce la cute screpolata, da quella del cuoio capelluto a quella delle labbra. In qualità di antisettico e vaso-stimolatore, fiale e lozioni sono in grado di contrastare la cellulite e la caduta dei capelli, e dunque di placare le conseguenze di malattie importanti come l’alopecia.

Arnica: controindicazioni

Non vi sono reali controindicazioni riguardo all’utilizzo dell’arnica, se non quelle solite relative alle reazioni allergiche di ognuno. Come sempre, se ne sconsiglia l’utilizzo anche a chi è in fase di gravidanza o allattamento. La posologia dunque, varia a seconda dell’uso che si fa del prodotto nonché del prodotto stesso; fate sempre riferimento ad un medico naturopata o al farmacista omeopata, prima di iniziare una cura.

Leggi anche: Naturopatia, cos’è

Arnica: posologia di unguenti ed estratto secco

In generale, per risolvere i disturbi più comuni bastano 5 granuli alla 9CH 3-4 volte al giorno, mentre di pastigliette, da sciogliere sotto la lingua, ne bastano 2-4 ogni 3-4 volte al giorno, e non costano più di 15 euro. La tintura madre invece non va mai usata pura, ma sempre nell’ordine di 1 per 5 parti d’acqua.

Per quanto riguarda la pomata, la percentuale di estratto utilizzato non deve scendere al di sotto del 40%. Il tubetto o vasetto che troverete nelle farmacie omeopatiche e nei negozi biologici, costa dai 6 ai 13 euro.

contratture e traumi

L’arnica è apprezzata dagli sportivi per la sua capacità di alleviare il dolore di crampi, slogature, contratture e altri traumi muscolari

Arnica: ricette per infusi e decotti

A differenza di quanto si potrebbe pensare, la tisana di arnica di montagna non va assolutamente bevuta, bensì applicata su delle garze per farne degli impacchi; i fiori freschi si possono trovare in erboristeria: ne servono due cucchiai per un litro d’acqua, da far bollire non più di 5 minuti. Il liquido così ottenuto basta per un’applicazione; va filtrato e lasciato agire per circa 20 minuti.

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I fiori possono essere utilizzati anche per effettuare un prezioso decotto contro le punture di insetto: bastano 20 grammi di fiori e radici di arnica da mettere a macerare per 10 giorni in 100 grammi d’alcol. La mistura va dunque diluita in 1/2 litro d’acqua e così applicata. Per contusioni e lividi si possono anche infonderne le foglie: ne sono sufficienti 15 da far bollire per 15 minuti.

Attenzione: non utilizzare i fiori freschi per preparare succulenti insalate perché sono velenosi.

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