Sciroppo per raffreddore fai da te: ricetta ed ingredienti

by Erika Facciolla on 1 febbraio 2016

Scoprite la nostra ricetta dello sciroppo per raffreddore fai da te in casa con ingredienti tutti naturali e di facile reperibilità!

Ad autunno ormai inoltrato e con l’arrivo dei primi freddi, i tipici malesseri di stagione come influenza, mal di gola, tosse e raffreddore tornano a farsi sentire; in questo periodo è molto importante proteggere le vie respiratore da muco e catarro e affrontare i primi raffreddori con metodi efficaci che la natura, generosa come sempre, ci mette a disposizione, così possiamo procedere con uno sciroppo per raffreddore fai da te che non ha nulla di chimico ma è altrettanto efficace di quello preso in farmacia.

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Per combattere i mali di stagione più comuni non sempre occorre correre  dal dottore, perché tutto ciò di cui abbiamo bisogno è già nelle nostre credenze, al supermercato o in erboristeria.

Per combattere efficacemente il raffreddore, sciogliere il muco e liberare velocemente le vie respiratorie dal catarro, è possibile ricorrere ad uno sciroppo forte completamente naturale e fatto in casa. Ottimo come espettorante, lo sciroppo che vi proponiamo è anche molto semplice da preparare e diventerà un valido alleato nella lotta contro i primi raffreddori autunnali.

Sciroppo per raffreddore fai da te: ingredienti e preparazione

Ecco gli ingredienti per realizzarlo:

  • ½ kg di zucchero di canna
  • 4 cucchiai di miele di eucalipto
  • 300 gr di crescione
  • 1 ananas intera
  • 1 mela verde con la buccia
  • 50 gr di zenzero fresco
  • la buccia di 1 limone e di 1 arancia
  • 10 foglie di salvia
  • 10 gocce di olio essenziale di menta piperita
  • 1 tazza d’acqua
  • 200 ml di aceto di mele

Ed ora eccovi la preparazione da seguire passo passo:

  1.  Pulite l’ananas separando la polpa dalla buccia, tagliatela a cubetti e mette da parte anche la buccia lavata accuratamente con aceto e acqua corrente e strofinandola con una spazzola.
  2. In un pentolino abbastanza capiente fate cuocere lo zucchero di canna in un bicchiere d’acqua fino a quando non avrà assunto una consistenza densa e cremosa.
  3. Nel frattempo, lavate il crescione in una soluzione di acqua, aceto e bicarbonato e sciacquate con acqua.
  4. Riponete tutti gli ingredienti (tranne il miele) nella pentola e fate cuocere per 20 minuti a fuoco dolce, stemperando la miscela con un po’ d’acqua qualora tendesse ad asciugarsi troppo.
  5.  A questo punto spegnete la fiamma, lasciate raffreddare a temperatura ambiente, filtrate la miscela e aggiungete il miele.

Trasferite lo sciroppo in un barattolo o in una bottiglia sterilizzata e conservate in frigorifero.

Sciroppo per raffreddore fai da te - ricetta e ingredienti

Eccovi la ricetta e gli ingredienti per prepare un’efficace Sciroppo per raffreddore fai da te

Attenzione: questo sciroppo non è adatto ai diabetici

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Roberto dicembre 16, 2014 alle 9:41 pm

Ottimo suggerimento! Davvero un ottimo sciroppo, buono, efficace e senza controindicazioni ed effetti collaterali, ma ricco di proprietà per l’effetto balsamico degli oli essenziali di menta piperita, ma anche quelli contenuti nella salvia, per le vitamine e gli antiossidanti presenti in quasi tutti gli altri ingredienti.

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