Rimedi contro il vomito: naturali ed efficaci

di Erika Facciolla del 7 aprile 2016

Rimedi contro il vomito: nausea e vomito sono disturbi piuttosto comuni e molto fastidiosi che possono essere causati da contrazioni addominali involontarie, stress ed altri fattori di origine patologica o psico-somatica, vediamo quali sono i rimedi naturali più efficaci e semplici da adottare.

Il vomito – che spesso si associa a nausea, acidità, bruciore di stomaco, dolori addominali e spossatezza – può essere causato da moltissimi fattori: influenza intestinale, intossicazione alimentare, problemi digestivi, gravidanza o semplicemente stress. Chi soffre spesso di nausea e vomito avverte un generale senso di spossatezza causato dall’eccessiva perdita di sali minerali, dall’inappetenza e dalle contrazioni muscolari anche violente causate dai conati.

Spesso, il vomito è determinato da fattori transitori e può essere curato con metodi e rimedi naturali in grado di contrastarne le cause e attenuarne i sintomi. Vediamo insieme quali sono i rimedi naturali più efficaci contro il vomito.

Rimanere idratati

In caso di attacco di vomito il vostro corpo perde una grande quantità di liquidi e sali minerali, di conseguenza è molto importante cercare di mantenere l’equilibrio della vostra idratazione bevendo acqua ma meglio ancora soluzioni elettrolitiche.

Suggerimento: il consiglio principale è di non bere troppo in una unica soluzione, meglio all’inizio fare piccolo sorseggi da un cucchiaino per non alterare ancora di più l’equilibrio già precario del vostro stomaco.

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Rimedi contro il vomito: ecco i nostri consigli con tutte le soluzioni naturali

Rimedi contro il vomito: una alimentazione corretta

In caso di nausea e vomito è importante osservare una dieta che non ostacoli in regolare processo digestivo e non acuisca bruciori e acidità di stomaco o il gonfiore addominale. In generale, occorre far ‘riposare’ lo stomaco introducendo molti liquidi e prediligendo alimenti privi di grassi e ricchi di vitamine B, C e K utili sopratutto ad attenuare il senso di nausea e malessere.

Via libera, quindi, a cime di rapa, broccoli, spinaci, peperoni dolci e cavoli a foglia; no a insaccati, carni rosse, formaggi e alimenti a base di farine. Un bel bicchiere di acqua e limone, menta o bicarbonato aiuta senz’altro a ristabilire il giusto apporto di sali minerali e ridurre l’acidità.

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Rimedi contro il vomito fitoterapici: l’aiuto di erbe e piante

La natura è un’alleata preziosa e abbonda di piante, erbe e radici molto efficaci per la cura del vomito e della nausea. Tra i metodi fitoterapici più utilizzati, ricordiamo:

  • La radice di zenzero: una buona tisana a base di radice di zenzero è l’ideale per contrastare il vomito causato da una cattiva digestione o dal classico mal d’auto. In quest’ultimo caso, il consiglio è di versare poche gocce di olio essenziale di zenzero su un fazzoletto e annusarlo di tanto in tanto.
  • L’olio essenziale di menta piperita: 2 gocce di questo olio su una zolletta di zucchero o direttamente sotto la lingua è un metodo naturale molto efficace per contrastare efficacemente il vomito e la nausea. La menta piperita, infatti, ha un effetto distensivo e tonificante sui muscoli dello stomaco e aiuta a placare le contrazioni addominali che causano i conati.
  • La camomilla: bevuta come infuso o classica tisana, attutisce il senso di nausea e indolenzimento addominale causato dalla cattiva digestione.

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Rimedi contro il vomito della nonna: semplice e sempre efficaci

Oltre ad un breve periodo di digiuno terapeutico, ad una corretta alimentazione e ad alcuni accorgimenti fitoterapici, vomito e nausea (quando non sono causati da patologie serie) possono essere contrastati con qualche altro rimedio ‘della nonna’ semplice ed efficace.

  • Acqua di cottura del riso: bevuto a piccoli sorsi, l’acqua di cottura del riso non salata e ancora tiepida può essere una vero toccasana per attenuare la sensazione di malessere e sedare la nausea.
  • Impacco freddo: una garza o un fazzoletto bagnato con acqua fredda e applicato sulla fronte per qualche minuto può aiutare a placare gli improvvisi attacchi di nausea.
  • Infuso di basilico: consumato fresco direttamente nei cibi o come infuso, il basilico è un alleato formidabile della nostra salute. Oltre a contrastare l’alitosi e le infiammazioni di bocca e gola, il basilico aiuta a superare la cattiva digestione, i crampi e gli spasmi muscolari dello stomaco e previene l’insorgere del vomito.

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Vomito bambini rimedi naturali

Come vi abbiamo anticipato, anche per i bambini nei casi di vomito è molto importante rimanere idratati.

Per i bambini più piccoli in corso di allattamento, se allattati al seno si consiglia di mantenere il latte materno mentre per chi invece ricorre al latte artificiale, il comnsiglio sinchè non temrina l’episodio è di limitarsi alla sola acqua, ovviamente per un intervallo di tempo limitato.

Vomito in gravidanza rimedi naturali

I consigli non sono molto differenti per le mamme in gravidanza, per l’allattamento vi abbiamo già dato i consigli per il bambino.

A proposito di mamme in gravidanza, eccovi i nostri rimedi naturali contro la nausea in gravidanza per cercare di prevenire il fenomeno.

Qualsiasi sia la causa scatenante, il vomito è sempre un segnale che il nostro corpo ci invia per manifestare uno stato di malessere che occorre indagare per escludere patologie più serie. Come sempre, la raccomandazione è quella di consultare il medico di base per stabilire con precisione le cause del vomito ed escludere disturbi di natura patologica che necessiterebbero di terapie farmacologiche precise.

Ecco altri rimedi naturali che vi suggeriamo per problemi di natura gastrointestinale:

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