eco-sport
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Forma fisica
Surf: uno sport che è una vera e propria filosofia di vita
Fra tutti gli sport, probabilmente il surf da onda è davvero uno di quelli più eco-sostenibili. Richiede solo le onde…
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Bici
Tutto sul ciclismo: uno sport adatto a tutti, per tonificare i muscoli e fare il fiato
Il ciclismo è un sport sano e divertente che può essere praticato da tutti e a qualsiasi età. Andare in…
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Forma fisica
Guida al beach volley, una disciplina sempre più popolare che si può praticare non solo d’estate
Il beach volley è uno sport derivato dalla pallavolo che ha in comune con il volley indoor diverse regole e meccanismi,…
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Forma fisica
Le differenze tra attività sportiva aerobica e anaerobica: la guida pratica
Attività sportiva anaerobica e aerobica: sai qual è la differenza? In questa guida vedremo meglio gli esercizi fisici e le discipline…
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Forma fisica
Orienteering: vantaggi e benefici di uno sport nella natura
Orienteering significa letteralmente ‘orientamento’, ovvero ‘trovare la posizione’. Si tratta di una disciplina sportiva outdoor nata in Norvegia alla fine…
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Forma fisica
I benefici dello stretching
Lo stretching – termine inglese che significa letteralmente allungamento – è una vera e propria pratica sportiva autonoma che consiste in una serie di…
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Forma fisica
Sport: quali benefici e come praticarlo in modo sostenibile
Sport, benessere e sostenibilità: esiste un legame tra questi concetti che non è solo teorico. Le attività sportive che si…
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