Tosse secca e grassa rimedi naturali e cause

di Elle del 26 ottobre 2016

La tosse secca e quella grassa possono essere lenite con dei rimedi naturali, ma se persistono devono esserne ricercate le cause, perché potrebbero essere la spia di altre patologie.

Tosse secca e tosse grassa sono fastidiosi disturbi che colpiscono soprattutto ai primi freddi. Si tratta di uno dei classici disturbi alle vie respiratorie che, anche se non costringe a letto, rende difficoltoso condurre le normali attività quotidiane.

Tende ad intensificarsi di notte per via della posizione distesa del corpo e che purtroppo non lasciano molto spazio al riposo notturno amplificando il senso di stanchezza e di indebolimento fisico del soggetto.

Sappiate che non è vero che per far passare la tosse ci voglia lo sciroppo della farmacia: esistono diversi rimedi naturali efficaci, sicuramente anche più gradevoli.

Tosse, rimedi naturali e consigli

Alcuni accorgimenti generali se si ha la tosse:

  • i fumatori devono evitare le sigarette, chiedere alle persone fumatrici intorno a noi di evitare la sigaretta in nostra presenza
  • bevete molto, soprattutto acqua, té con miele al posto dello zucchero: è importante per prevenire l’infiammazione che può peggiorare la situazione
  • evitate cibi che aumentano il muco, come lo zucchero, e cibi troppo salati, latticini e cibi ricchi di carboidrati
  • umidificate l’ambiente per mantenere le mucose ben idratate
  • alimenti, numerosi anche gli alimenti che vengono in aiuto per lenire la tosse, come aglio, origano, zenzero, peperoncino, cannella, té verde, frutta e verdura per le difese
  • evitate comportamenti che favoriscono la proliferazione dei batteri, ad esempio non lavare le mani dopo averle portate al naso o alla bocca

tosse secca

Tosse cronica

In presenza di tosse secca stizzosa, persistente ed ostinata, e perfino cronica, consigliamo di consultare il vostro medico curante prima di provare ad intraprendere qualsiasi rimedio naturale.

Non trascuratela, in alcuni casi può anche essere un esordio di patologie più gravi oppure segnalare un problema dell’apparato respiratorio o un’asma.

Tosse allergica

Esiste una tosse che non ha niente a che vedere con la presenza di infezioni dei bronchi e delle vie aeree, ma è un sintomo di allergia. In genere è secca e persistente.

Consultate un medico per capire se la vostra è una tosse di questo tipo, prima di intraprendere cure naturali che si potrebbero rivelare inadatte o inutili.

Tipi di tosse, secca o grassa

Distinguiamo poi la tosse in due tipi:

  • tosse secca, accompagnata da bruciore di gola, non presenta catarro ed è particolarmente fastidiosa con sensazione di gola secca ed occlusione; dura a lungo ed è più pericolosa della tosse grassa
  • tosse grassa, detta anche produttiva perché c’è catarro (espettorato) ed è più forte, ma è di più rapida risoluzione

Tosse secca, sintomi

In particolare la tosse secca, è decisamente fastidiosa perché caratterizzata dall’assenza di catarro da espettorare ed è spesso accompagnata da bruciori o senso di occlusione alla gola.

Deriva da una affezione delle vie respiratorio ed ha sintomi che tendono a persistere e possono presentarsi anche associati a mal di testa, mal di gola, congestione nasale, raucedine anche nausea e vomito.

tisana tosse secca

Tosse secca: rimedi naturali e cause

Tosse secca, rimedi naturali

Si può poi provare a contrastare il disturbo ricorrendo a rimedi naturali per sedare la tosse secca che diventa fastidiosa soprattutto durante la notte:

  • tisane e té caldi: aggiungete 1 cucchiaio di miele a bevande calde, tisane o té
  • infusi a base di malva, pur tenendo conto dei possibili effetti lassativi della malva
  • infusi a base di tiglio, il tiglio è consigliato per le sue proprietà sedative e antispasmodiche
  • infusi a base di timo, il timo è utile per favorire l’effetto espettorante

Tosse secca nei bambini

Nei bambini la tosse secca può anche essere causata dagli agenti inquinanti presenti nelle grandi città. Per i più piccoli è più difficile da sopportare, specialmente durante la notte, e può disturbarli in questa fase di necessario riposo.

Il classico rimedio della nonna di sciogliere 1 cucchiaino di miele in 1 tazza di latte caldo prima di andare a letto è sempre efficace. In caso di tosse più insistente si consigliano dei suffumigi alle erbe, per liberare il naso. Consigliamo comunque di avvisare il vostro pediatra.

tosse secca

Sempre a proposito di tosse o raffreddore, eccovi altri consigli utili:

Tisana per la tosse: le ricette

Sono davvero tante le tisane da fare a casa per alleviare e curare la tosse secca e grassa:

  • tisana limone e miele: aggiungete 1 cucchiaio di succo di limone e 1 cucchiaio di miele ad 1 tazza di acqua bollente, o di té verde
  • tisana al pino e eucalipto: fate un infusione di 1 cucchiaio di erbe miste in una tazza di acqua bollente, da dolcificare con il miele; la miscela prevede 20 gr di poligala virginiana, radice di altea, gemme di pino e foglie di eucalipto con 10 gr di petali di rosolaccio
  • tisana allo zenzero: tagliate a pezzetti 1 radice di zenzero da 2 cm e aggiungete 2 cucchiaini di semi di anice e 1 cucchiaino di liquirizia essiccata; lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate, addolcendo con 2 o 3 cucchiaini di miele

tosse secca

 

  • tisana zenzero, cannella e pepe: fate un’infusione di 1 tazza di acqua bollente con 1 cucchiaio di zenzero, 1 cucchiaino di pepe e 1 bastoncino di cannella, filtrate e bevete con 2 cucchiai di miele.
  • tisana cannella e limone: fate bollire 1 bastoncino di cannella in acqua fino a che quest’ultima inizia a cambiare colore, bevete con l’aggiunta di 1 cucchiaio di miele e di 1 di succo di limone o di lime
  • tisana curcuma, cannella e limone: in 1 tazza di acqua bollente fate un infusione di 1 cucchiaio di succo di limone, la punta di un cucchiaino di curcuma, di pepe e cannella; filtrate e dolcificate con 2 cucchiaini di miele

Potrete acquistare online alcuni di questi ingredienti per prepararvi una calda tisana che lenirà la vostra tosse fastidiosa:

 

Tosse grassa, cause

La tosse grassa è la risposta dell’organismo alla presenza di muco che ostruisce le vie respiratorie. E’ indispensabile per favorire il processo di guarigione dalle classiche sindromi influenzali di stagione.

E’ un riflesso protettivo naturale che l’organismo mette in atto per liberare bronchi e naso dal catarro che in eccesso. Può essere causata da infezioni batteriche, influenze stagionali, bronchiti, polmoniti e molte altre malattie a carico del sistema respiratorio.

Rivolgetevi al medico curante per affrontata con la giusta terapia in modo da evitare complicanze.

L’approccio farmacologico prevede l’utilizzo di mucolitici che aiutano a sciogliere il catarro in eccesso o cicli antibiotici nel caso di infezioni batteriche più serie. Tuttavia esistono dei rimedi naturali per attenuarne il fastidio.

tosse secca

Rimedi naturali per la tosse grassa

Ecco i classici rimedi della ‘nonna’ per affrontare la tosse grassa:

  • tisana al miele e limone: un ottimo rimedio casalingo perché coniuga le proprietà lenitive del miele al potere immuno-stimolante del limone, è ricco di vitamina C e quindi perfetto per aiutare l’organismo a contrastare l’infezione
  • malva: ricca di mucillagini, è una delle piante officinali migliori per ridurre l’infiammazione e proteggere le mucose dagli agenti esterni; può essere assunta come infuso, tisana e unita ad un cucchiaino di miele per amplificarne l’effetto benefico
  • aglio: l’aglio è un antibiotico naturale formidabile e ha proprietà antibatteriche utili alla cura delle infezioni che provocano la tosse grassa; si possono ottenere benefici anche nel mangiare aglio crudo
  • zenzero e curcuma: anche zenzero e curcuma hanno proprietà anti-batteriche naturali molto spiccate
  • liquirizia: la liquirizia agisce come fluidificante sul catarro, ma attenzione a non abusarne
  • suffumigi: per facilitare l’espulsione del catarro, si possono fare dei suffumigi con oli essenziali specifici (come eucalipto)
  • corretta alimentazione: prediligete alimenti caldi e liquidi, come minestre, brodini, latte e tisane, per ammorbidire le mucose e la gola irritata
  • frutta e verdura: consumatene in grande quantità per fare il pieno di vitamine e sali minerali e aiutare le difese immunitarie

Rimedi naturali tosse in gravidanza

In gravidanza fate attenzione a cosa assumete per calmare la tosse e curarla. Fortunatamente, quasi tutti i rimedi naturali vanno bene, perché non presentano controindicazioni.

In particolare ce ne sono un paio che risultano essere davvero ideali. Il miele, da usare da solo o usato per addolcire una tazza di tè.

L’infuso alla salvia, un’erba aromatica buona per tutti i gusti e le stagioni, che nell’antichità era considerata sacra; fate bollire 8 foglie di salvia in una tazza d’acqua per dare sollievo alla tosse; potete anche usarlo per fare gargarismi ogni 2-3 ore.

Per curarvi in modo più naturale, eccovi altri approfondimenti che vi consigliamo di leggere:

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