Per quanto siano sinonimo di vita vissuta, come sottolineava la Magnani (‘Lasciamele tutte le rughe, non me ne togliere nemmeno una, che ci ho messo una vita a farmele!’), le rughe costituiscono un sintomo di invecchiamento che molte donne, anche se ancora giovani, faticano ad accettare.
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Sane abitudini di vita ed un corretto stile alimentare possono essere due importanti rimedi naturali ma anche la ginnastica facciale antirughe può essere un modo efficace per prevenire l’apparizione di questi segni del tempo. Per realizzare questa ginnastica del ringiovanimento facciale basta mettersi davanti ad uno specchio ed usare le proprie mani praticando un allenamento giornaliero di circa un quarto d’ora per 2-3 settimane, così da ottenere una tonificazione di alcuni muscoli facciali e insieme un rassodamento dei tessuti cutanei del viso.
Vi illustriamo pertanto alcuni semplici esercizi che potrete facilmente realizzare a casa, avendo cura di eseguirli con pazienza e gradualità:
1. Mimate un bacio a bocca semi-chiusa con le labbra e cercare di far uscire lentamente la lingua; appoggiate gli indici agli angoli degli occhi tirando leggermente la pelle; intanto provate a sorridete e a tirar fuori ancora di più la lingua. L’esercizio può essere ripetuto da 3 a 8 volte sempre con molta lentezza.
2. Aprire la bocca lasciando cadere la mandibola verso il basso; molto lentamente chiudere la bocca lasciando che il labbro inferiore si sovrapponga a quello superiore e spinga verso l’alto. Ritornare quindi alla posizione iniziale e ripetere lentamente per 3 volte.
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3. Porre le dita sopra la radice del naso e cercare di sollevare le sopracciglia spingendo verso le tempie. Ripetere da 10 (nella prima settimana) a 40 volte.
Non avranno l’azione di una puntura di botulino o di un lifting – che bloccano i muscoli artificialmente – ma sono decisamente un rimedio efficace e totalmente privo di controindicazioni..
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