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Dimagrire Camminando: Come Perdere Peso Senza Dieta E Stare In Salute Con 10’000 Passi Al Giorno Copertina flessibile – 4 dicembre 2015

di Roberta Ricci (Autore)
3,2 3,2 su 5 stelle 734 voti
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Vuoi finalmente poter indossare quel paio di jeans, che ti è sempre stato troppo stretto? Pensi di non avere l’età o le capacità? Dovrai ricrederti, perché ciò che rende questa attività così speciale è che può essere praticata da CHIUNQUE!

Anche se non sei un soggetto allenato, grazie a Dimagrire Camminando potrai imparare i fondamenti e le basi che ti condurranno verso un dimagrimento duraturo. In questa guida troverai diversi programmi di allenamento, appositamente ideati per persone con diversi gradi di esperienza.

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  1. Lunghezza stampa
    88 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Data di pubblicazione
    4 dicembre 2015
  4. Dimensioni
    15.24 x 0.48 x 22.86 cm
  5. ISBN-10
    1519666128
  6. ISBN-13
    978-1519666123
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ CreateSpace Independent Publishing Platform (4 dicembre 2015)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 88 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1519666128
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1519666123
  • Peso articolo ‏ : ‎ 132 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.48 x 22.86 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,2 3,2 su 5 stelle 734 voti

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Recensioni migliori da Italia

Maurizio
3,0 su 5 stelle Solo se è gratuito
Recensito in Italia il 22 aprile 2015
Acquisto verificato
Questo agile libretto si rivolge a persone che non svolgono alcuna attività fisica e sono in sovrappeso. La maggior parte dei contenuti sono nozioni di buon senso che tutti conosciamo. Direi che il suo punto di forza è che invoglia a vincere la pigrizia e induce a pensare in positivo anche l'attività fisica, che per alcuni non è un piacere, ma una costrizione. Molto opportunamente, nell'introduzione, l'autrice ricorda alle categorie a rischio come ipertesi, cardiopatici, ecc... di fare attività fisica solo sotto il controllo del medico. Insomma, un libretto che spinge a calzare le scarpe giuste e a uscire a camminare! Consiglio però di prenderlo quando viene offerto gratuitamente, altrimenti non vale la spesa.
33 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Marzy85
4,0 su 5 stelle Utile per chi comincia
Recensito in Italia il 22 maggio 2019
Acquisto verificato
Molto dettagliato e fornisce consigli utili per chi vuole i iziare a camminare.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Cliente Amazon
1,0 su 5 stelle La scoperta dell'acqua calda...
Recensito in Italia il 13 gennaio 2020
Acquisto verificato
Libricino pessimo. La versione e-book inoltre è piena di pubblicità con link che rimandano a siti segnalati come poco sicuri.
Pensavo di trovare dei programmi di camminata in base al proprio di livello di allenamento invece ci ho trovato solo banalissimi consigli come quello di mettere un cappellino in inverno o non camminare nelle ore più calde della giornata in estate.
Per quanto lo abbia pagato poco, ritengo di averlo pagato troppo.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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dan ferrato
2,0 su 5 stelle Provare per credere
Recensito in Italia il 31 luglio 2018
Acquisto verificato
Questa Ricci è davvero prolifica sotto l'aspetto editoriale.
Si scopre che il camminare scientifico è una panacea a molti mali. La tecnica del camminamento proposto è molto simile alla marcia tacchi a terra di cui gli italiani sono maestri con diversi successi olimpionici.
L'età tra 20 e 50 favorisce il benessere generale con tale disciplina. Le endorfine rilasciate fanno ripetere tale marcia ,

Il dimagramento è assicurato. Ora si prova
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
Teresa Ventimiglia
3,0 su 5 stelle Uno spazio per rinforzare un progetto
Recensito in Italia il 26 ottobre 2015
Acquisto verificato
È un libro semplice che da alcuni utili suggerimenti sulla motivazione, modalità e tempi d'allenamento per chi volesse tentare di dedicare un po' di tempo al camminare. L'esposizione è molto scorrevole e la trattazione di modeste dimensioni ma ho trovato qualche buon suggerimento per partire....ora tocca a me...A corollario aggiungo che sono presenti nel testo cenni di alimentazione, motivazione/meditazione respirazione, molto rapidi e al limite del superficiale. Non mi è piaciuto trovare, al termine, i riferimenti pubblicitari ad altre opere dell'autrice.
4 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Ily
4,0 su 5 stelle Tanti utili consigli
Recensito in Italia il 5 maggio 2015
Acquisto verificato
Comprato quando era gratuito. Per chi come me adora camminare è un libro molto utile e interessante da leggere. È molto breve e si legge in massimo un ora ma i consiglio al suo interno sono ottimi. Beh..una volta finito non ci resta che camminare!
9 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Nadìola
5,0 su 5 stelle Motivante
Recensito in Italia il 11 maggio 2021
Acquisto verificato
Solitamente non leggo libri del genere, ma questo ha attirato la mia attenzione. Non è il solito libro che ti dice come e quanto camminare, ma un vero e proprio vademecum. Mentre lo leggevo mi ha fatto venire voglia di prendermi cura di me, di amarmi e di camminare! Ricco di consigli utili...lo consiglio!
4 persone l'hanno trovato utile
Utile
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