In seguito a traumi sportivi mi ero sottoposta, diversi anni fa, ad alcuni trattamenti di osteopatia, quando questa disciplina era ancora poco conosciuta e regolamentata. Ora, dovendo nuovamente farvi ricorso per problemi di postura, ho pensato di documentarmi un po' di più, in modo da arrivare più "preparata". Ho scoperto che nel frattempo era stata pubblicata un'infinità di libri sull'argomento, ma tra tutti mi ha particolarmente incuriosita questo manuale, anche perché non riuscivo a immaginare come fosse possibile un autotrattamento in questo campo.
Devo dire che la lettura mi ha riservato una serie di sorprese. Innanzi tutto non solo è possibile applicare le "manovre" dell'osteopatia su se stessi, ma eseguendo gli esercizi (tutti spiegati nei dettagli e ben illustrati) si aumenta notevolmente il grado di consapevolezza del proprio corpo; mentre in un normale trattamento praticato da un operatore si è passivi, qui, "ascoltando" il respiro, i movimenti e le risposte del corpo, si impara invece a diventare in un certo senso sia paziente che medico. Questo aspetto secondo me è importantissimo per la guarigione e sono convinta che possa essere di grande aiuto anche nel caso in cui una persona continui a sottoporsi alle tradizionali sedute, poiché dopo avere acquisito le informazioni contenute nel manuale sicuramente potrà partecipare in modo più attivo, "ascoltandosi" con maggiore consapevolezza durante il trattamento. Io consiglio di non limitarsi ad andare a cercare direttamente l'esercizio per il disturbo che ci riguarda, ma di leggere con attenzione l'indice e magari tutti i capitoli. Io per esempio (interessata inizialmente ai capitoli riguardanti il bacino e la colonna vertebrale) non pensavo certo di trovare qui una soluzione per la sinusite cronica, ma ho incominciato a mettere in pratica i movimenti suggeriti per questo problema e dopo pochi giorni ho notato già un evidente miglioramento!
Assolutamente consigliato e da tenere sempre sotto mano: davvero "L'osteopatia come farmacia casalinga", secondo quanto dice giustamente il titolo della seconda parte del libro.
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