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Nordic walking. Benessere ed emozioni della camminata coi bastoncini Copertina flessibile – 1 maggio 2012

di Pino Dellasega (Autore)
4,3 4,3 su 5 stelle 112 voti
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Un viaggio nella tecnica del nordic walking, spiegata nei minimi particolari e documentata con molte fotografie e utili esercizi per diventare padroni del gesto tecnico e per una scelta consapevole della necessaria attrezzatura e del corretto abbigliamento. Una parte significativa del volume è dedicata ai benefici del nordic walking sulla salute con diversi contributi di illustri professionisti della medicina che spiegano con chiarezza quali vantaggi si possano ottenere con la pratica costante di questo sport. Ampio spazio trovano anche importanti testimonianze ed esperienze di sportivi e manager che mostrano come la camminata con i bastoncini possa avere una moltitudine di varianti e possa quindi essere proposta in ambiti molto diversi tra loro. Non manca infine lo spazio dedicato alla filosofia del cammino che vede il nordic walking come un percorso interiore che - passo dopo passo e lontani dal caos della quotidianità - ci trasporta nelle emozioni e ci fa tornare ad essere sognatori.
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  1. ISBN-10
    8820350580
  2. ISBN-13
    978-8820350581
  3. Editore
    Hoepli
  4. Data di pubblicazione
    1 maggio 2012
  5. Lingua
    Italiano
  6. Dimensioni
    16.4 x 1.5 x 20.5 cm
  7. Lunghezza stampa
    208 pagine
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Hoepli (1 maggio 2012)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 208 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8820350580
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8820350581
  • Peso articolo ‏ : ‎ 440 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 16.4 x 1.5 x 20.5 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 4,3 su 5 stelle 112 voti

Recensioni clienti

4,3 su 5 stelle
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marina
5,0 su 5 stelle Utile per i principianti
Recensito in Italia il 10 dicembre 2023
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Esplicativo, chiaro e completo
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silvia p.
4,0 su 5 stelle Nordic Walking salute e benessere in primo piano
Recensito in Italia il 14 novembre 2023
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Fedele alle recensioni, peccato che molti siti dedicati a questo sport ne abbiano già scopiazzato gran parte.
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Rossi Lorenzo
5,0 su 5 stelle Sport
Recensito in Italia il 3 ottobre 2023
Acquisto verificato
Istruttivo .è molto semplice nello spiegare. Lo consiglio
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Mary
5,0 su 5 stelle Utile
Recensito in Italia il 3 agosto 2023
Acquisto verificato
Racconta la storia e spiega bene la tecnica. Ottimo libro
Utile
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Davide
3,0 su 5 stelle Un buon manuale
Recensito in Italia il 5 febbraio 2015
Acquisto verificato
E' buon manuale per chi sia avvicina alla pratica del nordic walking. consigliato se si vuole conoscere questo mondo, iniziare a praticare i primi passi con molte indicazioni su postura e movimento
Utile
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Andrea, Jole, Giugiu e Lilli
4,0 su 5 stelle Contenuti completi ma carenza di immagini esplicative
Recensito in Italia il 19 luglio 2021
Acquisto verificato
Pubblicazione davvero molto esaustiva che copre tutti aspetti del Nordic Walking da conoscere.
Si comincia dai benefici per andare alla tecnica base e poi passare a quella avanzata.

Tutti i vari passaggi, anche quelli più tecnici o specifici, sono trattati in maniera semplice e discorsiva. In questo modo la lettura del libro nel suo complesso risulta fluida.

Condivido che in alcuni punti sarebbero stati davvero utili delle figure per descrivere meglio le fasi della tecnica. Ancora meglio sarebbe stata la possibilità di visionare contenuti online come video o immagini, proprio perché si tratta di una disciplina dinamica, e quindi molto più comprensibile visivamente che a parole.

In ogni caso, dò 4 stelle per contenuti davvero ben realizzati e completi.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Gianpaolo Pelá
5,0 su 5 stelle Caminare con un nuovo orizzonte.
Recensito in Italia il 17 ottobre 2022
Acquisto verificato
L'autore parte dalla camminata naturale per svillupparla nell'applicazione del Nordic Walking, evidenzia i benefici della correzione della postura e della sua corretta interpretazione. Porta il lettore ad applicarsi nel riconoscerne le sensazioni e i benefici. Approfondisce con interventi e le ricerche mediche i fattori che inducono ad una migliore salute fisica e psichica. La parte tecnica è corredata di esercizi che trasformano i bastoncini in attrezzi ginnici. Uno stimolo a mantenere o migliorare la tecnica e l'ascolto dei suoi benefici utilizzandola per sentieri e boschi si trasforma in un armonico abbraccio dell'Anima nostra con la Natura.
Utile
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claudia
5,0 su 5 stelle Ottimo 🤩
Recensito in Italia il 13 aprile 2023
Acquisto verificato
Un libro con le nozioni base utili per iniziare nordic molto semplice ma ottimo per la tecnica
Utile
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Le recensioni migliori da altri paesi

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JavierRF
5,0 su 5 stelle Uno de los mejores libros de Nordic Walking
Recensito in Spagna il 3 maggio 2019
Acquisto verificato
Un excelente libro, tanto si ya conoces la técnica como si estás aprendiendo. Lo recomiendo.
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