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Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici Paperback – 15 settembre 2016

Name: Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici : Cozzolino, Alessandro: Amazon.it: Libri
Rating: 4.4 (68 reviews)

di Alessandro Cozzolino (Autore)

68

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Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici
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La felicità è come un muscolo: necessita solo di allenamento. È proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare. Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma è la nostra stessa mente... Pessime notizie? Tutt'altro: se siamo responsabili della nostra felicità, allora possiamo "padroneggiarla". Per farlo occorre capire il senso di esperienze ed emozioni negative come il fallimento e la cattiveria e sfruttarle a nostro favore; coltivare l'autostima e il sano egoismo ma tenere a bada l'"egomostro" che ci rende invidiosi e violenti; imparare la gratitudine e il senso della prospettiva. Chi trova se stesso trova un tesoro e, forse, anche la cosa più importante di tutte: l'amore. Dalla sua esperienza di coach, dalle teorie e dalla pratica di tutti i giorni, dalle storie di chi ha cambiato la propria vita in meglio, Alessandro Cozzolino distilla un manuale che ha un pregio e un difetto. Il pregio: ci accompagna come un vero personal trainer allenandoci a rimettere in forma la nostra anima, la percezione del mondo, le relazioni in cui siamo. Il difetto: non ci lascia alcun alibi. Perché "smettere di esistere e cominciare a vivere" è possibile: fin da oggi, fin da subito.

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Lunghezza stampa

224 pagine
Lingua

Italiano
Editore

Centauria
Data di pubblicazione

15 settembre 2016
Dimensioni

13.5 x 1.3 x 20 cm
ISBN-10

8869211517
ISBN-13

978-8869211515
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Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Centauria (15 settembre 2016)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Paperback ‏ : ‎ 224 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8869211517
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8869211515
Peso articolo ‏ : ‎ 280 g
Dimensioni ‏ : ‎ 13.5 x 1.3 x 20 cm

Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 416,055 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Giovanni

Un libro che TUTTI dovrebbero leggere almeno una volta nella vita

Recensito in Italia il 24 ottobre 2019

Acquisto verificato

Ci sono dei libri, si sa, che non si può far a meno di leggere. È uno e proprio Esercizi di Felicità di Alessandro Cozzolino.
Capitoli che portano alla luce l’essenza più autentica dell’essere umano, i sentimenti che ci guidano e gli istinti che inevitabilmente condizionano la vita, nonché le nostre scelte... lo consiglio a tutti come ho fatto con le persone a me più care

Una persona l'ha trovato utile

Utile

mirco

Illuminante !

Recensito in Italia il 29 giugno 2021

Acquisto verificato

Da leggere e ri-.leggere, colpisce nel profondo e ti fa riflettere!

Una persona l'ha trovato utile

Utile

Simone

Utile

Recensito in Italia il 11 gennaio 2017

Acquisto verificato

Libro molto carino. Non so quanto sia effettivamente efficace il coaching, ma fa riflettere su più di qualcosa. Lo consiglio.

Una persona l'ha trovato utile

Utile

Paola Mattioli

Da leggere molte volte

Recensito in Italia il 26 ottobre 2016

Acquisto verificato

Un libro bellissimo, che bisognerebbe leggere più volte e ancora! Ogni qual volta si necessiti di uno stimolo alla riflessione su come prendere realmente la vita, da quale punto di vista osservarla, soprattutto nei momenti in cui non si riesce a farlo. Complimenti all'autore che riesce a trasmettere vitalità, passione e motivazione.

8 persone l'hanno trovato utile

Utile

Cliente Amazon

Ottimo libro!

Recensito in Italia il 21 settembre 2016

Acquisto verificato

Finalmente uno che dice le cose come stanno. Finalmente niente americanate tipo "la vita è bella", "tu sei invincibile", "siamo tutti felici e contenti". Finalmente un vero coach. Quello che ti sbatte in faccia anche e soprattutto tutto ciò che non vuoi sentirti dire e quello che non ti aspetti. Bravo Cozzolino!

7 persone l'hanno trovato utile

Utile

Emiliano Micarelli

Mah

Recensito in Italia il 8 marzo 2017

Acquisto verificato

Libro pieno di buone parole ma di esercizi pratici pochi e rilegati alla fine dei capitoli e messi come una sorta di elenco.
Alcuni buoni consigli ma pochi esercizi pratici.
Molta teoria e poca pratica.
Non mi ha lasciato molto...sono rimasto un po' deluso.
Amazon puntuale e preciso nella consegna.

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

ernesto

La vera felicità

Recensito in Italia il 9 dicembre 2016

Acquisto verificato

Ho acquistato l'opera che ho trovato interessante. Conosco Alessandro Cozzolino da bambino le nostre famiglie sono legate da profonda amicizia. Ho voluto rendere onore ad un amico che ha fatto della sua vita un esempio per tutti. Grazie Alessandro

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

Marta

meravglioso

Recensito in Italia il 30 settembre 2018

Acquisto verificato

Scritto bene, semplice, ma fa riflettere su quanto a volte ci creiamo problemi inesistenti o affrontiamo la vita complicandocela.
Carino, da leggere di nuovo

4 persone l'hanno trovato utile

Utile

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