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Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici Copertina flessibile – 15 settembre 2016

di Alessandro Cozzolino (Autore)
4,4 4,4 su 5 stelle 68 voti
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Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici
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La felicità è come un muscolo: necessita solo di allenamento. È proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare. Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma è la nostra stessa mente... Pessime notizie? Tutt'altro: se siamo responsabili della nostra felicità, allora possiamo "padroneggiarla". Per farlo occorre capire il senso di esperienze ed emozioni negative come il fallimento e la cattiveria e sfruttarle a nostro favore; coltivare l'autostima e il sano egoismo ma tenere a bada l'"egomostro" che ci rende invidiosi e violenti; imparare la gratitudine e il senso della prospettiva. Chi trova se stesso trova un tesoro e, forse, anche la cosa più importante di tutte: l'amore. Dalla sua esperienza di coach, dalle teorie e dalla pratica di tutti i giorni, dalle storie di chi ha cambiato la propria vita in meglio, Alessandro Cozzolino distilla un manuale che ha un pregio e un difetto. Il pregio: ci accompagna come un vero personal trainer allenandoci a rimettere in forma la nostra anima, la percezione del mondo, le relazioni in cui siamo. Il difetto: non ci lascia alcun alibi. Perché "smettere di esistere e cominciare a vivere" è possibile: fin da oggi, fin da subito.
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  1. Lunghezza stampa
    224 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Centauria
  4. Data di pubblicazione
    15 settembre 2016
  5. Dimensioni
    13.5 x 1.3 x 20 cm
  6. ISBN-10
    8869211517
  7. ISBN-13
    978-8869211515
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Centauria (15 settembre 2016)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 224 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8869211517
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8869211515
  • Peso articolo ‏ : ‎ 280 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 13.5 x 1.3 x 20 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,4 4,4 su 5 stelle 68 voti

Recensioni clienti

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Recensioni migliori da Italia

Giovanni
5,0 su 5 stelle Un libro che TUTTI dovrebbero leggere almeno una volta nella vita
Recensito in Italia il 24 ottobre 2019
Acquisto verificato
Ci sono dei libri, si sa, che non si può far a meno di leggere. È uno e proprio Esercizi di Felicità di Alessandro Cozzolino.
Capitoli che portano alla luce l’essenza più autentica dell’essere umano, i sentimenti che ci guidano e gli istinti che inevitabilmente condizionano la vita, nonché le nostre scelte... lo consiglio a tutti come ho fatto con le persone a me più care
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mirco
5,0 su 5 stelle Illuminante !
Recensito in Italia il 29 giugno 2021
Acquisto verificato
Da leggere e ri-.leggere, colpisce nel profondo e ti fa riflettere!
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Simone
4,0 su 5 stelle Utile
Recensito in Italia il 11 gennaio 2017
Acquisto verificato
Libro molto carino. Non so quanto sia effettivamente efficace il coaching, ma fa riflettere su più di qualcosa. Lo consiglio.
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Paola Mattioli
5,0 su 5 stelle Da leggere molte volte
Recensito in Italia il 26 ottobre 2016
Acquisto verificato
Un libro bellissimo, che bisognerebbe leggere più volte e ancora! Ogni qual volta si necessiti di uno stimolo alla riflessione su come prendere realmente la vita, da quale punto di vista osservarla, soprattutto nei momenti in cui non si riesce a farlo. Complimenti all'autore che riesce a trasmettere vitalità, passione e motivazione.
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Ottimo libro!
Recensito in Italia il 21 settembre 2016
Acquisto verificato
Finalmente uno che dice le cose come stanno. Finalmente niente americanate tipo "la vita è bella", "tu sei invincibile", "siamo tutti felici e contenti". Finalmente un vero coach. Quello che ti sbatte in faccia anche e soprattutto tutto ciò che non vuoi sentirti dire e quello che non ti aspetti. Bravo Cozzolino!
7 persone l'hanno trovato utile
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Emiliano Micarelli
3,0 su 5 stelle Mah
Recensito in Italia il 8 marzo 2017
Acquisto verificato
Libro pieno di buone parole ma di esercizi pratici pochi e rilegati alla fine dei capitoli e messi come una sorta di elenco.
Alcuni buoni consigli ma pochi esercizi pratici.
Molta teoria e poca pratica.
Non mi ha lasciato molto...sono rimasto un po' deluso.
Amazon puntuale e preciso nella consegna.
2 persone l'hanno trovato utile
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ernesto
5,0 su 5 stelle La vera felicità
Recensito in Italia il 9 dicembre 2016
Acquisto verificato
Ho acquistato l'opera che ho trovato interessante. Conosco Alessandro Cozzolino da bambino le nostre famiglie sono legate da profonda amicizia. Ho voluto rendere onore ad un amico che ha fatto della sua vita un esempio per tutti. Grazie Alessandro
3 persone l'hanno trovato utile
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Marta
5,0 su 5 stelle meravglioso
Recensito in Italia il 30 settembre 2018
Acquisto verificato
Scritto bene, semplice, ma fa riflettere su quanto a volte ci creiamo problemi inesistenti o affrontiamo la vita complicandocela.
Carino, da leggere di nuovo
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