Aria interna: 5 inquinanti domestici che minano la tua salute

In estate, con le finestre chiuse per il condizionatore, l’aria di casa può diventare una trappola per inquinanti insospettabili. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, l’aria interna può essere più inquinata di quella esterna. Ma quali sono i principali responsabili di questo fenomeno e come possiamo difenderci?

Composti organici volatili (VOC)

I VOC sono tra gli inquinanti più diffusi nelle nostre case. Si trovano in molti prodotti di uso comune, come vernici, detergenti e materiali da costruzione. Questi composti possono causare problemi respiratori e irritazioni.

• Fonti comuni: vernici, adesivi, mobili nuovi
• Effetti sulla salute: mal di testa, nausea, irritazione occhi e gola
• Normativa: UNI EN 16516 per la misurazione dei VOC

Per ridurre l’esposizione ai VOC, scegli vernici e materiali con certificazioni come Natureplus o EPD.

Radon

Il radon è un gas radioattivo naturale che può infiltrarsi nelle abitazioni dal sottosuolo. È la seconda causa di cancro ai polmoni dopo il fumo. La sua presenza è più alta nelle zone montuose e in case con piani interrati.

• Fonti comuni: suolo, materiali da costruzione
• Effetti sulla salute: rischio aumentato di cancro ai polmoni
• Valori limite: 300 Bq/m³ secondo la direttiva EURATOM

Per mitigare il rischio radon, è essenziale avere una buona ventilazione e, se necessario, installare un sistema di depressurizzazione.

Particolato (PM)

Il particolato è costituito da minuscole particelle sospese nell’aria che possono essere inalate. Proviene da fonti come il fumo di sigaretta, le candele e la cottura dei cibi.

• Fonti comuni: fumo di tabacco, polvere, cucine a gas
• Effetti sulla salute: problemi respiratori, aggravamento dell’asma
• Normativa: limite di esposizione di 10 µg/m³ per il PM2.5

Utilizzare aspirapolvere con filtri HEPA e migliorare la ventilazione può aiutare a ridurre il particolato in casa.

Formaldeide

La formaldeide è un inquinante comune che si trova nei pannelli di legno, nelle colle e in molti prodotti per la casa. Può causare irritazioni e, a lungo termine, problemi respiratori cronici.

• Fonti comuni: mobili in truciolare, tessuti trattati, adesivi
• Effetti sulla salute: irritazione occhi, naso e gola
• Normativa: limite di 0,1 ppm negli ambienti interni

Per limitare l’esposizione, è consigliabile scegliere mobili con certificazioni FSC o PEFC e ventilare regolarmente gli ambienti.

Anidride carbonica (CO2)

L’anidride carbonica è un componente naturale dell’aria, ma livelli elevati negli spazi chiusi possono ridurre la qualità dell’aria, causando mal di testa e affaticamento.

• Fonti comuni: respirazione umana, cottura dei cibi
• Effetti sulla salute: sonnolenza, riduzione della concentrazione
• Normativa: soglia di 1000 ppm per la qualità dell’aria interna

Per mantenere i livelli di CO2 sotto controllo, è fondamentale garantire un’adeguata ventilazione, soprattutto nelle stanze dove si soggiorna a lungo.

Una ventilazione adeguata è la chiave per ridurre significativamente l’esposizione agli inquinanti interni.

Cosa fare in concreto

Per migliorare la qualità dell’aria interna, la prima azione da intraprendere è una valutazione della ventilazione esistente. In molti casi, una ventilazione naturale può essere sufficiente, ma in situazioni particolari potrebbe essere necessario ricorrere a sistemi di ventilazione meccanica controllata (VMC). Se hai dubbi sulla qualità dell’aria nella tua casa, considera di consultare un tecnico esperto per un sopralluogo e un’analisi dettagliata.

Inoltre, scegliere materiali e prodotti certificati può fare la differenza. Come abbiamo visto in articoli precedenti su isolamento e materiali naturali, optare per soluzioni sostenibili non solo migliora la salute dell’ambiente interno, ma è anche un investimento a lungo termine per la tua casa.

Fonti

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Ultimo aggiornamento il 7 Agosto 2026 da Rossella Vignoli