Yoga e mente

Yoga e mente sono importanti per raggiungere un migliore equilibrio psichico. Aiutano a migliorare il nostro approccio mentale ai problemi ed alle sfide della vita di tutti i giorni.

Sempre più persone si orientano verso lo yoga e le discipline orientali, e quelle alternative, per trovare delle risposte al loro malessere o semplicemente per raggiungere un maggiore benessere fisico e psichico.

Ecco perché abbiamo creato questa sezione, dove sono raggruppati tutti gli articoli sullo yoga, la meditazione, la filosofia orientale, ma anche sulle medicine alternative, le tecniche cinesi e le terapie dolci per la cura del corpo e della mente.

Ci sono schede sulle pratiche orientali come il Tai'chi, l'ayurveda, il feng shui, sulla medicina tradizionale cinese, ma anche sulle terapie alternative come i fiori di Bach, la fitoterapia, le diverse tecniche di massaggio e manipolazione come lo shiatsu e la ginnastica dolce.

Una grande sezione è dedicata allo yoga, alle tecniche di meditazione, agli esercizi di respirazione e ad altre tecniche di rilassamento, che sono importanti per proteggerci dallo stress e dal rischio di depressione.

Sarà un viaggio affascinante tra antichi rimedi naturali, per riscoprire e valorizzare noi stessi nella ricerca della felicità e dell'equilibrio interiore.