Benessere

Le guide per migliorare il tuo benessere psico-fisico. Dai problemi di salute alla forma fisica, passiamo in rassegna tutti i rimedi naturali che ci possono aiutare ad affrontare i disturbi più comuni. In questo percorso, scopriremo i diversi metodi utili per raggiungere un equilibrio emotivo e psicologico, come lo yoga e le tecniche di meditazione, ed impareremo a conoscere le varie erbe medicinali e gli oli essenziali. Migliora la tua vita ora stesso!

Muira puama: proprietà e controindicazioni dell’erba dell’amore

Muira puama: proprietà e controindicazioni dell’erba dell’amore

Considerata un afrodisiaco naturale, la muira puama è una pianta proveniente dall’Amazzonia. Utilizzata come tonico psico-fisico, sembra in grado di risollevare la vita sessuale. Scopriamo […]

continua »
Poligala: proprietà, usi e controindicazioni della pianta officinale

Poligala: proprietà, usi e controindicazioni della pianta officinale

La poligala è una pianta officinale impiegata soprattutto per le sue proprietà sedative ed espettoranti contro tosse e bronchiti. Scopriamo come utilizzarla e quali sono […]

continua »
Tosse secca e grassa rimedi naturali e cause

Tosse secca e grassa rimedi naturali e cause

La tosse secca e quella grassa possono essere lenite con dei rimedi naturali, ma se persistono devono esserne ricercate le cause, perché potrebbero essere la spia di altre […]

continua »
Senna: proprietà e utilizzi di questa pianta

Senna: proprietà e utilizzi di questa pianta

La Cassia angustifolia, conosciuta anche come senna dal vecchio nome Senna alexandrina, è molto apprezzata a livello medicale come lassativo e purgativo. Rinfrescante e lenitiva, […]

continua »
Olmaria: proprietà, modalità d’uso e controindicazioni della Spirea ulmaria

Olmaria: proprietà, modalità d’uso e controindicazioni della Spirea ulmaria

Nota anche come aspirina vegetale, l’olmaria è una pianta officinale. Si rivela utile soprattutto come rimedio naturale per alcuni stati infiammatori. Scopriamo proprietà, modalità d’uso […]

continua »
Gymnema: proprietà e controindicazioni della pianta anti-zuccheri

Gymnema: proprietà e controindicazioni della pianta anti-zuccheri

Nota come pianta anti-zuccheri, la gymnema è adatta per perdere peso e ridurre la glicemia. Scopriamo proprietà e possibili controindicazioni di questa pianta rampicante. La […]

continua »
Ayurveda: principi e benefici di una antica medicina indiana

Ayurveda: principi e benefici di una antica medicina indiana

Sapete cos’è l’ayurveda? Scopriamone i principi e i benefici e un po’ di storia di questa antichissima pratica indiana utilizzata ancora oggi. L’ayurveda è un’antica e complessa […]

continua »
Oleolito: cos’è e come farselo da soli

Oleolito: cos’è e come farselo da soli

Scopriamo insieme tutte le proprietà racchiuse in un oleolito e soprattutto come imparare anche a farselo da soli in maniera naturale. L’oleolito un olio aromatizzato […]

continua »
Psillio: proprietà e utilizzi di una pianta dalle mille virtù

Psillio: proprietà e utilizzi di una pianta dalle mille virtù

La Plantago psyllium è una pianta officinale nota anche con il nome di psillio o piantaggine ramosa. Noto rimedio popolare contro la stitichezza, è conosciuta anche per […]

continua »
Manna: proprietà e utilizzi della linfa del frassino, conosciuta fin dalla Bibbia

Manna: proprietà e utilizzi della linfa del frassino, conosciuta fin dalla Bibbia

La manna  è la linfa estratta da una varietà di frassino oggi presente solo in Sicilia, conosciuta fin dall’Antichità per le sue proprietà addolcenti e […]

continua »
Frassino: caratteristiche e proprietà terapeutiche della pianta

Frassino: caratteristiche e proprietà terapeutiche della pianta

Oltre ad essere rinomata per il suo legname, il frassino è una pianta officinale a cui sono attribuite importanti proprietà. Scopriamo quali sono e come […]

continua »
Spaccapietra: proprietà e utilizzi di questa pianta medicinale

Spaccapietra: proprietà e utilizzi di questa pianta medicinale

È una pianta medicinale conosciuta fin dall’Antichità per le sue numerose proprietà. La cedracca, spaccapietra o Ceterach officinarum, è diffusa nell’Europa centrale e veniva utilizzata […]

continua »
Raperonzolo: proprietà e utilizzi della Campanula rapunculus

Raperonzolo: proprietà e utilizzi della Campanula rapunculus

Reso molto noto dall’omonima fiaba, il raperonzolo è una pianticella interessante dal punto di vista culinario e fitoterapico. Scopriamo perché e come utilizzarla. Il raperonzolo (nome […]

continua »
Lino: proprietà e utilizzi di questa pianta

Lino: proprietà e utilizzi di questa pianta

Il Linum usitatissimum o lino comune è una pianta coltivata dalle antiche popolazioni che occupavano Etiopia, Georgia ed Egitto. Diffusasi poi in tutto il mondo, […]

continua »
Olivo: storia, usi, proprietà e benefici

Olivo: storia, usi, proprietà e benefici

L’olivo, con i suoi seimila anni di storia, miti e leggende, è forse la pianta più legata all’evoluzione dell’uomo sulla terra. Simbolo di spiritualità e fertilità, le […]

continua »
Come farsi il bagnoschiuma con ingredienti naturali

Come farsi il bagnoschiuma con ingredienti naturali

Ecco tutti i nostri consigli pratici su come farsi il bagnoschiuma con ingredienti naturali. Ricette facili da fare, interamente naturali e alla portata di tutte […]

continua »
Sali da bagno fai da te: come fare i sali da bagno naturali da soli

Sali da bagno fai da te: come fare i sali da bagno naturali da soli

Sali da bagno fai da te: scoprite tutti i consigli della redazione su come farsi i sali da bagno naturali da soli e provate a […]

continua »
Frangola: proprietà, utilizzi e controindicazioni di questa pianta

Frangola: proprietà, utilizzi e controindicazioni di questa pianta

La frangola (Rhamnus frangula) è una pianta arborea dalle virtù lassative. È conosciuta sin da tempi antichi, quando il carbone estratto dalla frangola veniva utilizzato per […]

continua »
Erbe aromatiche: coltivare e raccogliere le piante aromatiche

Erbe aromatiche: coltivare e raccogliere le piante aromatiche

Riscopriamo un sapere antico con la guida per avere le erbe aromatiche in casa, in balcone o nell’orto. Scopri come coltivarle, raccoglierle e conservarle! Le […]

continua »
Cerfoglio: proprietà, usi, e ricette di questa erba selvatica

Cerfoglio: proprietà, usi, e ricette di questa erba selvatica

Il cerfoglio è considerato da molti il fratello sconosciuto del prezzemolo. Quest’erba selvatica, infatti, è utilizzabile in moltissime preparazioni gastronomiche come alternativa alla più famosa aromatica, […]

continua »
Alopecia: i rimedi naturali ed una corretta alimentazione

Alopecia: i rimedi naturali ed una corretta alimentazione

Per chi soffre di alopecia i rimedi naturali sono pochi, ma un aiuto può arrivare dall’alimentazione, anche a scopo preventivo e dagli oli essenziali dagli […]

continua »
Acne giovanile rimedi naturali e prevenzione: 9 suggerimenti

Acne giovanile rimedi naturali e prevenzione: 9 suggerimenti

Acne giovanile, quali rimedi? Parliamo di un problema tipico per gli adolescenti, ma che può protrarsi in età adulta, sollecitato anche da situazioni di ansia o stress. In […]

continua »
Nigella sativa: proprietà, usi, ricette e controindicazioni

Nigella sativa: proprietà, usi, ricette e controindicazioni

La nigella sativa – meglio conosciuta come “cumino nero” o “coriandolo romano” – è un’erbacea dall’aroma di cipolla e dal gradevole retrogusto agrumato. Oltre a trovare […]

continua »
Protezione capelli dal sole con sistemi naturali

Protezione capelli dal sole con sistemi naturali

La protezione dei capelli dal sole è un accorgimento importante per mantenere in salute la nostra chioma, meglio però se è fatta con prodotti naturali, […]

continua »
Sinefrina: proprietà e controindicazioni dell’estratto di Citrum Aurantium

Sinefrina: proprietà e controindicazioni dell’estratto di Citrum Aurantium

Nota per i suoi presunti effetti dimagranti, la sinefrina è estratta dai frutti del Citrum Aurantium. Scopriamone le proprietà e i possibili rischi per la […]

continua »
Cromoterapia: cos’è e che benefici può portare?

Cromoterapia: cos’è e che benefici può portare?

Alla scoperta della cromoterapia, una medicina alternativa che utilizza i colori per aiutare a trattare disturbi di diverso tipo, in uso da tempo immemorabile presso antiche […]

continua »
Olio essenziale di arancio amaro: tutte le proprietà

Olio essenziale di arancio amaro: tutte le proprietà

Scopriamo l’olio essenziale di arancio amaro: impiegato in aromaterapia, è un buon rimedio naturale grazie alle sue proprietà seboregolatrici, calmanti e antispasmodiche. L’olio essenziale di […]

continua »
Ecco come prevenire il torcicollo e come curarlo anche con rimedi naturali

Ecco come prevenire il torcicollo e come curarlo anche con rimedi naturali

Il torcicollo è uno spasmo dei muscoli del collo che può essere un caso isolato, a seguito di eventi traumatici o diventare purtroppo cronico, in particolare nei […]

continua »
Dulcamara: proprietà, usi e controindicazioni

Dulcamara: proprietà, usi e controindicazioni

La dulcamara è una pianta officinale conosciuta fin da tempi degli antichi greci per le proprietà medicamentose dei suoi steli. Un tempo, infatti, era utilizzata […]

continua »
Lichene islandico: proprietà e utilizzi di questo lichene

Lichene islandico: proprietà e utilizzi di questo lichene

Il lichene islandico o Cetraria islandica è un lichene, generalmente di colore bruno, tipico delle aree montane di Europa e Asia. Il suo nome, come […]

continua »
Consolida maggiore: proprietà, usi e controidicazioni

Consolida maggiore: proprietà, usi e controidicazioni

Come suggerisce il nome, la consolida maggiore è una pianta in grado di rinforzare, curare e rinsaldare ogni genere di trauma osteoarticolare. L’estratto della sua radice, infatti, […]

continua »
Fumaria: proprietà e utilizzi della Fumaria Officinalis

Fumaria: proprietà e utilizzi della Fumaria Officinalis

La fumaria è una pianta officinale epatoprotettiva che viene utilizzata anche per drenare i liquidi. Il nome deriva dal latino fumus, poiché il succo della […]

continua »
Ginestra: proprietà e utilizzi di questo fiore

Ginestra: proprietà e utilizzi di questo fiore

La ginestra o Genistrae è una pianta a comportamento cespuglioso-arbustivo, molto diffusa in gran parte del globo. Nota anche con l’appellativo popolare di ‘frusta di […]

continua »
Colesterolo alto: valori, conseguenze, e buone abitudini a tavola

Colesterolo alto: valori, conseguenze, e buone abitudini a tavola

Dieta sana, attività fisica e corrette abitudini di vita aiutano a combattere i rischi del colesterolo alto. Vediamo come fare a partire dalla scelta dei […]

continua »
Digitale: molto tossica è usata per il cuore, ma anche decorativa per via dei suoi fiori viola

Digitale: molto tossica è usata per il cuore, ma anche decorativa per via dei suoi fiori viola

La digitale è una pianta dal nome curioso e bizzarro. La parola, infatti, deriva dal termine latino digitus, che significa dito, in riferimento alla caratteristica […]

continua »
Cola: proprietà, usi, benefici e controindicazioni della noce di cola

Cola: proprietà, usi, benefici e controindicazioni della noce di cola

La cola è uno stimolante naturale molto efficace per contrastare la stanchezza fisica e mentale. Non a caso, la noce di cola è ricca di […]

continua »
Guida all’ortica: scopriamone benefici, proprietà e utilizzi

Guida all’ortica: scopriamone benefici, proprietà e utilizzi

Speciale sulle proprietà e ricette a base di ortica: andiamo insieme alla scoperta di questo ingrediente della cucina naturale. Origine L’ortica, il cui nome botanico […]

continua »
Flebite, conoscere questa infiammazione delle vene e curarla

Flebite, conoscere questa infiammazione delle vene e curarla

Tutto sulla flebite: sintomi, cure e quando preoccuparsi. Scopri con la nostra guida come intervenire su questo disturbo che colpisce il sistema venoso. La flebite […]

continua »
Erborista: consigli utili su come accedere a questa professione

Erborista: consigli utili su come accedere a questa professione

La figura dell’erborista assicura una competenza professionale fondamentale nell’uso di piante officinali. Pur essendo prodotti naturali possono infatti presentare controindicazioni per alcuni soggetti e rischi […]

continua »
Efedra: proprietà, utilizzi e controindicazioni di questa pianta

Efedra: proprietà, utilizzi e controindicazioni di questa pianta

L’efedra è una pianta cespugliosa originaria della Cina, conosciuta in quanto contenente degli alcaloidi che trasformati danno origine alla metanfetamina. Pensate che un suo alcaloide […]

continua »
Epilobio: proprietà e utilizzi del “garofanino di bosco”

Epilobio: proprietà e utilizzi del “garofanino di bosco”

L’epilobio è un genere di piante perenni che cresce presso i climi temperati. Se ne conoscono almeno 200 specie, alcune di queste vengono utilizzate in […]

continua »
Celidonia: pianta, usi, proprietà e controindicazioni

Celidonia: pianta, usi, proprietà e controindicazioni

La celidonia – detta anche ‘erba che fa piangere o cantare’ – è una pianta selvatica dalle origini antiche e dalle tante virtù benefiche. In […]

continua »
Barbaforte: proprietà benefiche e usi in cucina del rafano rusticano

Barbaforte: proprietà benefiche e usi in cucina del rafano rusticano

Utilizzata nella cucina popolare e nella tradizione erboristica, la barbaforte è una radice che sprigiona un’essenza molto aromatica e piccante. Scopriamone le proprietà terapeutiche e […]

continua »
Vitalba: proprietà e controindicazioni della “erba dei pezzenti”

Vitalba: proprietà e controindicazioni della “erba dei pezzenti”

Un tempo nota come “erba dei pezzenti”, la vitalba è una pianta infestante il cui uso richiede particolari accortezze. Oltre ad essere infestante, ha un […]

continua »
Rosa canina: proprietà e usi in cucina, fitoterapia e cosmetica

Rosa canina: proprietà e usi in cucina, fitoterapia e cosmetica

Sono tante le proprietà della rosa canina: le foglie sono usate in fitoterapia e le sue bacche in cucina. Scopriamo un po’ di più su questo arbusto diffuso a […]

continua »
Enula campana: proprietà e utilizzi

Enula campana: proprietà e utilizzi

L’Inula helenium o enula campana, è una pianta della famiglia delle Asteraceae che ha sia virtù mucolitiche che diuretiche. Ma viene usata anche per curare […]

continua »
Drosera: proprietà e utilizzi di questa pianta carnivora

Drosera: proprietà e utilizzi di questa pianta carnivora

La drosera è una pianta carnivora e resistente, conosciuta da secoli nella medicina popolare poiché cure infezioni delle vie respiratorie e tensioni muscolari. Le specie […]

continua »
Verbasco: proprietà benefiche e utilizzi della pianta della tosse

Verbasco: proprietà benefiche e utilizzi della pianta della tosse

Pianta rustica potenzialmente infestante, il verbasco è rinomata fin dall’antichità per le sue proprietà espettoranti e lenitive. Scopriamone i possibili utilizzi come rimedio naturale. Il […]

continua »
Cardo mariano: proprietà, usi, ricette e controindicazioni

Cardo mariano: proprietà, usi, ricette e controindicazioni

Il cardo mariano è una pianta della famiglia delle Asteracee molto apprezzata in fitoterapia per migliorare la funzionalità epatica e per depurare l’organismo dalle tossine. Si tratta di un’erbacea a diffusione spontanea […]

continua »
Yoga e pilates: differenze e affinità

Yoga e pilates: differenze e affinità

Praticare attività sportiva non significa necessariamente sudare e faticare molto: per chi preferisce un esercizio fisico più leggero e graduale, vi sono altre opzioni. Scopriamole […]

continua »