Benessere

Le guide per migliorare il tuo benessere psico-fisico. Dai problemi di salute alla forma fisica, passiamo in rassegna tutti i rimedi naturali che ci possono aiutare ad affrontare i disturbi più comuni. In questo percorso, scopriremo i diversi metodi utili per raggiungere un equilibrio emotivo e psicologico, come lo yoga e le tecniche di meditazione, ed impareremo a conoscere le varie erbe medicinali e gli oli essenziali. Migliora la tua vita ora stesso!

Sandalo: caratteristiche della pianta e proprietà dell’olio essenziale

Sandalo: caratteristiche della pianta e proprietà dell’olio essenziale

Alleato del benessere di corpo e mente, l’olio essenziale ottenuto dal legno di sandalo è ideale per trattare la pelle impura e diffondere un’atmosfera rilassante […]

continua »
Come prevenire e curare il mal di gola in modo naturale nei casi più lievi

Come prevenire e curare il mal di gola in modo naturale nei casi più lievi

Non c’è bisogno di ricorrere necessariamente a rimedi farmacologici per curare il mal di gola, basta un po’ di pazienza e qualche consiglio di madre […]

continua »
Come prevenire e curare i geloni alle mani e ai piedi in modo naturale

Come prevenire e curare i geloni alle mani e ai piedi in modo naturale

Scopriamo insieme quali sono i trattamenti e come curare i geloni alle mani e ai piedi con rimedi naturali. Vi spiegheremo come prevenirli e come intervenire […]

continua »
Una crema per il viso con ingredienti naturali: le migliori ricette

Una crema per il viso con ingredienti naturali: le migliori ricette

Eccovi i nostri consigli di cosmesi naturale per farvi una crema per il viso con ingredienti naturali, in autonomia e senza spendere troppi soldi. Esistono diverse ricette […]

continua »
Capelli secchi: sistemi ed ingredienti naturali per risolvere questo problema

Capelli secchi: sistemi ed ingredienti naturali per risolvere questo problema

Capelli secchi? Niente paura, si tratta di uno dei problemi più facilmente risolvibili con metodi interamente naturali. Oggi scopriremo insieme alcune soluzioni e trattamenti naturali per […]

continua »
Cure e rimedi naturali per prevenire ed alleviare i sintomi dell’allergia

Cure e rimedi naturali per prevenire ed alleviare i sintomi dell’allergia

Innescata da polline, acari o muffe, l’allergia colpisce in media un italiano su quattro (Fonte AIITO, Associazione Allergologi, Immunologi Territoriali Ospedalieri). La buona notizia? Esistono […]

continua »
Centaurea: proprietà e benefici per la salute

Centaurea: proprietà e benefici per la salute

Conosci la centaurea? Eccoti tutte le proprietà ed i benefici di questa pianta della salute, nota dall’antichità per talune sue proprietà mediche, utilizzate nella medicina […]

continua »
Scopriamo i benefici e gli utilizzi dell’arnica come gel e come olio

Scopriamo i benefici e gli utilizzi dell’arnica come gel e come olio

Speciale Arnica montana: scopriamo tutte le proprietà antidolorifiche e cicatrizzanti di questa pianta, ma non solo. Un vero e proprio farmaco naturale per ogni evenienza, […]

continua »
Benzoino: una resina dalle incredibili proprietà, usata nei profumi, in fitoterapia e come olio

Benzoino: una resina dalle incredibili proprietà, usata nei profumi, in fitoterapia e come olio

La resina di benzoino è una sostanza gommosa estratta dalla corteccia dell’arbusto Styrax benzoin e del Styrax tonkinensis. Detto anche incenso di Java o gomma […]

continua »
Manganese: a cosa serve e in quali cibi si trova

Manganese: a cosa serve e in quali cibi si trova

Minerale essenziale per sistema osteoarticolare e nervoso, il manganese è implicato anche nella formazione del sangue e nel rafforzamento del sistema immunitario. Quindi scopriamo dove […]

continua »
Insonnia: cause e rimedi naturali per superarla

Insonnia: cause e rimedi naturali per superarla

L’insonnia è uno dei mali più diffusi del nostro tempo. Colpisce un numero sempre maggiore di persone e per svariati motivi: alimentazione sbagliata, stress, ansia, uso eccessivo di […]

continua »
Tai Chi: cos’è, le origini ed i benefici

Tai Chi: cos’è, le origini ed i benefici

Per conoscere tutto sul Tai Chi, sulle origini, la pratica ed i suoi benefici, vi proponiamo un utile mini-guida. Il Tai Chi è una pratica […]

continua »
Polline: proprietà e usi nelle terapie naturali

Polline: proprietà e usi nelle terapie naturali

Le api dedicano tutta la loro breve vita alla raccolta del polline, la parte maschile del fiore, e di nettare. Il nettare diventerà miele che […]

continua »
Omega-9: benefici e alimenti che li contengono

Omega-9: benefici e alimenti che li contengono

Gli acidi grassi n-9 o omega-9 si trovano nei grassi di origine animale e negli oli vegetali. Sono particolarmente importanti per l’organismo quali valido aiuto […]

continua »
Datura pianta: scopriamo la Tromba del Diavolo, una pianta altamente velenosa

Datura pianta: scopriamo la Tromba del Diavolo, una pianta altamente velenosa

Si chiama datura, ma molti la conoscono anche col nome di trombe degli angeli ed è una pianta ornamentale del genere Solanacee. Alcune specie di questa pianta sono conosciute […]

continua »
Tutti gli usi ed i benefici dell’amamelide, una vera pianta della salute

Tutti gli usi ed i benefici dell’amamelide, una vera pianta della salute

Alla scoperta dell’amamelide, una pianta diffusa in Europa e in Nord America, impiegata nel trattamento dei problemi legati alla circolazione e nota per le sue proprietà […]

continua »
Erba di grano: proprietà e benefici del succo

Erba di grano: proprietà e benefici del succo

Oggi andiamo insieme alla scoperta dei benefici per la salute e dell’erba di grano e del succo che se ne ricava. Davvero un rimedio naturale […]

continua »
Mirra: proprietà e benefici

Mirra: proprietà e benefici

Mirra, oro e incenso, i tre doni che, secondo la Bibbia, vennero portati a Gesù dai Re Magi. Questa gomma-resina naturale era dunque già conosciuta […]

continua »
Tutti i benefici e le proprietà dell’agnocasto e anche le controindicazioni

Tutti i benefici e le proprietà dell’agnocasto e anche le controindicazioni

L’agnocasto (nome scientifico Vitex agnus castus), comunemente noto come ‘falso pepe’, è un piccolo albero che cresce spontaneamente in zone molto umide come i letti […]

continua »
A cosa serve la tintura madre? Eccovi tutte le risposte alle vostre domande

A cosa serve la tintura madre? Eccovi tutte le risposte alle vostre domande

Quando si cerca un rimedio erboristico spesso ci si imbatte in questo preparato: ma vi siete mai chiesti cosa sia e a cosa serve la […]

continua »
Le proprietà dell’olio di ylang ylang: la guida al suo utilizzo

Le proprietà dell’olio di ylang ylang: la guida al suo utilizzo

Oggi andiamo alla scoperta dell’olio di ylang ylang: prodotto da una pianta nota anche come ‘gelsomino dei poveri’, poiché i petali da cui si ottiene […]

continua »
Vitamina B6, a cosa serve e dove si trova

Vitamina B6, a cosa serve e dove si trova

La vitamina B6 fa parte dei cosiddetti micro-elementi del gruppo B. Coinvolta nel metabolismo, è importante anche per la formazione del sangue e per una […]

continua »
Proprietà della vite rossa: effetti curativi benefici

Proprietà della vite rossa: effetti curativi benefici

Vite rossa: ecco una nuova pianta della salute tutta da scoprire, con i suoi effetti curativi e i numerosi benefici per il nostro organismo. La […]

continua »
Cloruro, proprietà e benefici e utilizzi per la salute di questo composto salino

Cloruro, proprietà e benefici e utilizzi per la salute di questo composto salino

Scoprite tutti i benefici, le controindicazioni e le modalità di utilizzo del cloruro, un micronutriente fondamentale della salute umana. Tra gli integratori alimentari spicca sicuramente il cloruro di […]

continua »
Cromoterapia: cos’è e che benefici può portare?

Cromoterapia: cos’è e che benefici può portare?

Alla scoperta della cromoterapia, una medicina alternativa che utilizza i colori per aiutare a trattare disturbi di diverso tipo, in uso da tempo immemorabile presso antiche […]

continua »
Cromo, proprietà e benefici per la salute di questo minerale

Cromo, proprietà e benefici per la salute di questo minerale

Cromo: tutto quello che bisogna sapere su questo minerale, proprietà, benefici ed eventuali controindicazioni. Il cromo è un metallo di colore grigio-argento, lucido e molto […]

continua »
Allume di rocca: deodorante naturale per mitigare l’eccessiva sudorazione

Allume di rocca: deodorante naturale per mitigare l’eccessiva sudorazione

L’allume di rocca è noto soprattutto per la sua efficacia antitraspirante – ideale nei casi di sudorazione eccessiva – ma possiede anche altre interessanti proprietà. […]

continua »
10 alimenti che aiutano le difese immunitarie

10 alimenti che aiutano le difese immunitarie

Se avete le difese immunitarie basse scopriamo insieme i 10 alimenti che aiutano ad aumentarle in modo naturale e senza bisogno di chimica. Arrivano i […]

continua »
Serenoa repens: rimedio naturale per alopecia e problemi alla prostata

Serenoa repens: rimedio naturale per alopecia e problemi alla prostata

Utile contro alopecia e problemi alla prostata, la Serenoa repens o palmetta della Florida è un efficace rimedio fitoterapico. Serenoa repens è il nome scientifico […]

continua »
Proprietà dell’anice, una spezia molto profumata

Proprietà dell’anice, una spezia molto profumata

Conoscete tutte le proprietà dell’anice? È una spezia molto interessante sia in cucina che per la salute. L’anice verde è tra le erbe aromatiche più anticamente conosciute, […]

continua »
Curare i capelli con l’ortica: la guida pratica

Curare i capelli con l’ortica: la guida pratica

L’ortica è un’erba preziosa utilizzata sin dall’antichità a scopi curativi e sono emerse testimonianze di un suo utilizzo già nel 300 a.C. soprattutto per curare i […]

continua »
Come prevenire l’influenza in modo naturale con l’alimentazione e l’igiene

Come prevenire l’influenza in modo naturale con l’alimentazione e l’igiene

Come prevenire l’influenza in modo naturale? Scopriamo insieme 6 modi naturali per prevenire questo malanno tipico della stagione autunnale ed invernale. Fronteggiare i malanni di […]

continua »
Sudorazione eccessiva: cause e rimedi naturali

Sudorazione eccessiva: cause e rimedi naturali

Sudorazione eccessiva: ecco come possiamo ovviare a questo problema, curando adeguatamente l’igiene personale, l’alimentazione e scegliendo alcuni deodoranti adatti, per prevenire e contrastare efficacemente questo disturbo fastidioso, e […]

continua »
Metabolismo basale, cos’è e come calcolarlo

Metabolismo basale, cos’è e come calcolarlo

Metabolismo basale: cos’è veramente e come accelerarlo. Occorrono i cibi giusti e un’attività fisica adeguata. Ecco una guida per capire bene di cosa stiamo parlando. […]

continua »
Scopriamo tutti benefici e le proprietà dell’astragalo, come viene utilizzato in medicina cinese e fitoterapia ma anche le controindicazioni.

Scopriamo tutti benefici e le proprietà dell’astragalo, come viene utilizzato in medicina cinese e fitoterapia ma anche le controindicazioni.

Tra le tante piante da poter usare in fitoterapia, un posto importante è occupato dall’astragalo, anche se è poco conosciuta in Italia mentre in Oriente […]

continua »
Guida all’ortica: scopriamone benefici, proprietà e ricette

Guida all’ortica: scopriamone benefici, proprietà e ricette

Speciale sulle proprietà e ricette a base di ortica: andiamo insieme alla scoperta di questo ingrediente della cucina naturale. Origine L’ortica, il cui nome botanico […]

continua »
Rabbia: come gestire questa emozione in modo corretto

Rabbia: come gestire questa emozione in modo corretto

La rabbia è un’emozione primitiva fondamentale che compare sin dalla nascita e che condividiamo con il mondo animale. Ad essa viene sempre associata una certa […]

continua »
Pelle perfetta in modo naturale in 10 step

Pelle perfetta in modo naturale in 10 step

Pelle perfetta: il segreto di una pelle perfetta e sana risiede principalmente nello stile di vita e nelle abitudini quotidiane, ecco 10 buone abitudini per […]

continua »
Sindrome metabolica, cos’è e come si cura

Sindrome metabolica, cos’è e come si cura

La sindrome metabolica non può essere definita come una patologia a sè stante, quanto piuttosto una condizione che predispone il soggetto a gravi malattie. Proviamo […]

continua »
Semplici consigli per una vita sana e felice

Semplici consigli per una vita sana e felice

Una vita sana è quanto si possa augurare ciascuno di noi: ecco alcuni semplici consigli per riuscire a stare bene e a migliorare il vostro umore. […]

continua »
Rimedi naturali per la ritenzione idrica

Rimedi naturali per la ritenzione idrica

La ritenzione idrica è uno uno squilibrio tra la quantità di potassio che si trova nelle cellule e la quantità di sodio presente nel liquido interstiziale, che […]

continua »
Proprietà, benefici e utilizzi del burro di karitè

Proprietà, benefici e utilizzi del burro di karitè

Eccovi tutti i benefici del burro di karitè, le proprietà per la salute e la cosmesi e i suoi utilizzi anche in cucina. Il karitè (vitellaria […]

continua »
Metabolismo, cos’è e come funziona

Metabolismo, cos’è e come funziona

Metabolismo e alimentazione: tutto quello che bisogna sapere su questo processo fondamentale per il benessere dell’organismo. Prima di affrontare un discorso su di diete dimagranti e […]

continua »
Raffreddore: rimedi e cure naturali

Raffreddore: rimedi e cure naturali

L’inverno è ormai alle porte e con l’arrivo dei primi freddi il temuto raffreddore è pronto a colpire. Il raffreddore può arrivare e protrarsi anche […]

continua »
Come essiccare la lavanda: la guida pratica

Come essiccare la lavanda: la guida pratica

Vi piacerebbe sentire il profumo di questa pianta tutto l’anno? Ecco che sapere come essiccare la lavanda potrebbe rivelarsi un hobby molto utile per il […]

continua »
Le piante della salute: la citronella

Le piante della salute: la citronella

Alla scoperta della citronella, pianta nota ai più come rimedio per tenere lontane le zanzare. Eppure, la citronella ha anche tante altre applicazioni: vediamo le […]

continua »
Cosmetici vegan per la bellezza e la cura del corpo

Cosmetici vegan per la bellezza e la cura del corpo

Scoprite la nostra guida ai cosmetici vegan per una cosmesi sempre più cruelty free, etica e rispettosa della vita degli animali. Parliamo spesso di rimedi […]

continua »
Vitamina A: che cos’è, a cosa serve, e dove trovarla

Vitamina A: che cos’è, a cosa serve, e dove trovarla

Scopriamo tutti i benefici della vitamina A, a cosa serve, quali sono gli alimenti da cui assumerla per mantenersi in piena forma e quali le […]

continua »
Olio essenziale patchouli: proprietà e benefici

Olio essenziale patchouli: proprietà e benefici

Oggi scopriremo i segreti dell’olio essenziale di patchouli. Il patchouli è una pianta (Pogostemon cablin) originaria dell’Asia, da cui si ricava l’omonimo olio essenziale, molto usato […]

continua »
Ganoderma o Reishi nero: quali proprietà curative e come utilizzarlo

Ganoderma o Reishi nero: quali proprietà curative e come utilizzarlo

Il reishi nero, o semplicemente reishi, (nome scientifico Ganoderma lucidum) è un fungo noto in Italia anche come ganoderma e diventato famoso per i suoi […]

continua »