Diete

Quali sono le diete per dimagrire più seguite e discusse? Se volete perdere peso velocemente, dovrete fare molta attenzione a farlo in modo equilibrato e senza creare scompensi di tipo alimentare, facendovi guidare dai consigli di un medico nutrizionista, che sappia consigliarvi la dieta più adatta alle vostre esigenze. Nel frattempo, ecco una panoramica sui pro e contro delle diverse diete, per prendere confidenza con il tema e orientarvi in questo mondo complesso.

Vi parleremo di aspetti pratici, ad esempio come calcolare il peso ideale e passeremo in rassegna alcune diete molto popolari e discusse come la dieta dukan, la dieta vegana, le diete detox, a zona, Plank e molte altre ancora.

Dieta Atkins: funziona davvero? Come praticarla? Quello che devi sapere

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La dieta Atkins riduce notevolmente l’apporto dei carboidrati per garantire in poche settimane la riduzione del peso. Scopri come funziona e quali alimenti sono consentiti. […]

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Dieta detox per purificare l’organismo: idee ed avvertenze

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Una dieta detox è il modo più efficace per purificare l’organismo in modo naturale. Vediamo alcuni esempi, con avvertenze e limitazioni da tenere presente. Popolari negli […]

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Dieta Rina: che cos’è e come funziona questa programma di dieta dissociata

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La dieta Rina è un programma di dieta dissociata che, a detta dei suoi estimatori, assicura un rapido dimagrimento in soli 90 giorni. Sembra essere indicata […]

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Cibi anti invecchiamento per una dieta anti-age

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Per rallentare e prevenire l’invecchiamento precoce è possibile seguire una vera e propria dieta anti-age, con specifici cibi anti invecchiamento. Una dieta che prevede cibi ricchi […]

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Climatarian, la dieta per chi è attento ai cambiamenti climatici

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In questi anni le abitudini alimentari ‘alternative’ hanno generato diverse declinazioni, alcune tante strane, da dover inventare nuove parole per definirle, come il climatarian, una persona […]

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Provate le nostre ricette veloci di snack dietetici e naturali

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Eccovi le nostre ricette per preparare da soli degli ottimi snack dietetici e naturali in poco tempo, ideali per la classica pausa a metà mattina […]

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Dieta disintossicante, come pulirsi in modo naturale

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Ecco qualche idea per una dieta disintossicante che ci aiuti a tornare in forma dopo un periodo di alimentazione sbagliata, ma anche una guida agli alimenti corretti. E […]

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Dieta mediterranea e piramide alimentare, origine e benefici per la salute ed il dimagrimento

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La dieta mediterranea è facile da integrare nella vostra alimentazione: permette una grande libertà nelle scelte alimentari, oltre ad una rinnovata freschezza stagionale. Adottarla può […]

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Happy hour e dieta: un matrimonio difficile…

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Perché happy hour e dieta (ma anche salute…) sono tendenzialmente incompatibili e cosa possiamo fare per non pagare troppo dazio senza rinunce in termini di […]

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Dieta metabolica: principi ed esempi di questa dieta

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La dieta metabolica si basa sul principio di aiutare a migliorare l’efficienza metabolica. Scopriamo di cosa si tratta e quali sono gli alimenti consigliati in questo regime alimentare. […]

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