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Mangiare sano
Cibi che fanno bene al cuore: la dieta salva-cuore secondo la scienza
Ecco i cibi che fanno bene al cuore, secondo la nutrizione preventiva: cosa mangiare per proteggere il sistema cardiovascolare e…
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Mangiare sano
Ecco i migliori cibi antinfiammatori naturali
L’infiammazione cronica è alla base di molte patologie moderne, ma la buona notizia è che possiamo combatterla a tavola. Scopriamo…
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Bellezza naturale
Quali sono i cibi che fanno bene ai capelli: la guida completa per una chioma sana e splendente
Capelli spenti, fragili o che cadono più del solito? La soluzione potrebbe trovarsi a tavola. Spesso ci concentriamo su shampoo…
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I migliori cibi per la pelle sana: la guida completa 2025
Per avere cura della propria pelle, non c’è cosa migliore di una buona dieta. Infatti, servono a poco i prodotti…
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Mangiare sano
Quali sono gli alimenti che contengono più fibre totali
Essenziale per una dieta equilibrata e per il benessere del corpo, contribuisce non solo a migliorare la salute intestinale, ma…
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Ecco i 30 alimenti più ricchi di zuccheri solubili
Gli zuccheri solubili sono essenziali perché danno energia al nostro corpo, ma bisogna limitarne il consumo, soprattutto di quelli aggiunti…
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Mangiare sano
Quali sono i 30 alimenti più ricchi di colesterolo
Il colesterolo non è un nemico da eliminare, ma una componente fondamentale del nostro organismo. Tuttavia, i suoi livelli devono…
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Mangiare sano
Quali sono i 30 alimenti più ricchi di grassi
Scopriamo quali sono i 30 alimenti più ricchi di grassi così da limitarne l’assunzione. Ricordiamoci, però, che i lipidi (così…
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Mangiare sano
Quali sono gli effetti degli alimenti naturali sulla salute
Spesso ci imbattiamo in discussioni sulle proprietà degli alimenti, utili per curare piccole o grandi patologie. Ma siamo davvero certi…
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Mangiare sano
Scopriamo perché i cibi fermentati fanno bene
Gli alimenti fermentati sono prodotti attraverso la crescita controllata di microrganismi (batteri, lieviti, muffe) e la conversione enzimatica dei componenti…
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