Tutto sul Reiki, il massaggio per arrivare dolcemente all’equilibrio spirituale e corporeo

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Il reiki è una disciplina orientale che ha l’obiettivo di portare all’equilibrio. Fondandosi sull’unione armonica tra corpo e mente, prevede che attraverso il controllo sui […]

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Esercizi di respirazione yoga pranayama da provare

Esercizi di respirazione yoga pranayama da provare

La respirazione yoga pranayama è una tecnica nota per chi pratica questa disciplina: scopriamo alcuni semplici esercizi per imparare a rilassare corpo e mente. Questo tipo […]

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I lavaggi nasali, nella pratica yoga jala neti, migliorano la respirazione ed aiutano anche a tenere pulite le vie aree: sono per tutti adulti e bambini

I lavaggi nasali, nella pratica yoga jala neti, migliorano la respirazione ed aiutano anche a tenere pulite le vie aree: sono per tutti adulti e bambini

Il lavaggio nasale, ovvero lo jala neti, è una delle pratiche yoga più utili in caso di raffreddore e sinusite. Scopriamo insieme come farlo secondo […]

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Yoga cos’è benefici e posizioni

Yoga cos’è benefici e posizioni

Lo yoga è un’attività sportiva votata al raggiungimento del benessere fisico e mentale. Il termine stesso, derivato dal sanscrito, significa infatti equilibrio psicofisico. Vediamone insieme […]

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Come essere felici: alcune regole per cambiare stile di vita

Come essere felici: alcune regole per cambiare stile di vita

Cos’è la felicità e cosa si può fare per essere felici veramente? Una domanda non semplice, suscettibile di diverse risposte e piena di incognite e […]

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Ecopsicologia: cos’è e in che ambito si applica

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Ecopsicologia, riscopriamo il nostro rapporto con la natura per capirne veramente i benefici anche per la nostra psiche “Non possiamo restaurare la nostra salute e […]

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Attacchi di panico, sintomi rimedi e consigli per prevenirli

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Attacchi di panico, sintomi e rimedi naturali per gestire questo disturbo d’ansia molto comune. Gli attacchi di panico sono episodi di agitazione e paura molto intensi che si […]

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Pietre in equilibrio: la land art che porta pace interiore

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Pietre in equilibrio: un’espressione artistica sempre più diffusa nel mondo, attraverso tecniche differenti, ma dal risultato spettacolare, che sembra sfidare le leggi della fisica. Il […]

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Praticare yoga in metro per stare meglio

Praticare yoga in metro per stare meglio

Avete mai pensato di praticare yoga in metropolitana? A New York e nel Nord Europa sì, tanto da inventare anche il nome: subway yoga, così […]

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La riflessologia della mano: benessere naturale

La riflessologia della mano: benessere naturale

Il palmo della mano è ricco di terminazioni nervose e di collegamenti con le restanti parti del corpo. Spesso compiamo gesti istintivi che riguardano le […]

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