Curare la depressione in modo naturale

Curare la depressione in modo naturale

La depressione, il male oscuro della nostra società, sempre più spesso viene combattuta con i farmaci. Secondo un recente rapporto americano, meno di un terzo […]

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Tree climbing o arboricoltura: cos’è e come diventare arbonauta

Tree climbing o arboricoltura: cos’è e come diventare arbonauta

Gli arbonauti, o tree climbers, hanno a cuore la salute degli alberi sui quali si arrampicano per eseguire corrette interventi di potatura e abbattimento. Ecco […]

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Mandala cosa sono e da colorare

Mandala cosa sono e da colorare

I mandala sono una rappresentazione grafica dell’universo, ma quando diventano disegni da colorare, possono trasformarsi in un’efficace tecnica di rilassamento. Mandala tibetani: cosa sono I […]

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Abbigliamento yoga per affrontare bene la pratica e gli esercizi

Abbigliamento yoga per affrontare bene la pratica e gli esercizi

Abbigliamento yoga: ecco le dritte per vestirsi in maniera adeguata, scegliendo capi ed accessori fitness che aiutino a sentirsi a proprio agio. Scegliere un abbigliamento yoga indicato è il […]

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Ecco le posizioni yoga da fare anche in casa…

Ecco le posizioni yoga da fare anche in casa…

Scoprite 5 semplici posizioni yoga da fare in casa in tutta tranquillità, per tonificare i muscoli e rilassarsi, sia alla sera che al risveglio. Lo yoga è una […]

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Medicina antroposofica cos’è e quali benefici

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Avete mai sentito parlare di medicina antroposofica? Scopriamo con alcuni concetti espressi in maniera chiara di cosa si tratta. La medicina antroposofica è un’estensione della […]

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Ipnosi: cos’è e quali benefici può apportare?

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La pratica dell’ipnosi è conosciuta fin dall’Antichità, ma divenne un trattamento clinico solo con la seconda metà dell’Ottocento. Può essere utile a trattare gli stati […]

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Reiki come funziona e quali benefici porta

Reiki come funziona e quali benefici porta

Il reiki è una disciplina orientale che ha l’obiettivo di portare all’equilibrio. Fondandosi sull’unione armonica tra corpo e mente, prevede che attraverso il controllo sui […]

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Esercizi di respirazione yoga pranayama da provare

Esercizi di respirazione yoga pranayama da provare

La respirazione yoga pranayama è una tecnica nota per chi pratica questa disciplina: scopriamo alcuni semplici esercizi per imparare a rilassare corpo e mente. Questo tipo […]

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Come fare lo jala neti, la irrigazione nasale yoga

Come fare lo jala neti, la irrigazione nasale yoga

Jala neti, ovvero irrigazione nasale, è una pratica yoga molto utile in caso di raffreddore e sinusite. Scopriamo insieme come farlo. Lo jala neti è […]

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