Meditazione: come si pratica e quali benefici apporta

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L’utilità della meditazione: perché tutti possono meditare per dedicarsi un momento di relax psico-fisico dalle fonti di stress quotidiane. La meditazione è una pratica orientale […]

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Rabbia: come gestire questa emozione in modo corretto

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La rabbia è un’emozione primitiva fondamentale che compare sin dalla nascita e che condividiamo con il mondo animale. Ad essa viene sempre associata una certa […]

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Mantra per la meditazione: quali sono?

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In molte tradizioni e culture, il Mantra è una formula sacra che viene recitata durante il giorno come una sorta di preghiera. Ognuno può scegliere […]

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Yoga kundalini, origini, pratica e posizioni

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Lo yoga kundalini è una disciplina che risale a oltre 20mila anni fa. Suo obiettivo è la completa realizzazione dell’essere umano attraverso il movimento e […]

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Cosa sono i chakra: nomi, significato e colori

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I chakra, ovvero i nodi energetici dell’individuo, sono 7. A ognuno di essi corrisponde un nome, dunque anche un significato ed un colore. Su questo […]

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Curare la depressione in modo naturale

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La depressione, il male oscuro della nostra società, sempre più spesso viene combattuta con i farmaci. Secondo un recente rapporto americano, meno di un terzo […]

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Mandala cosa sono e da colorare

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I mandala sono una rappresentazione grafica dell’universo, ma quando diventano disegni da colorare, possono trasformarsi in un’efficace tecnica di rilassamento. Mandala tibetani: cosa sono I […]

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Abbigliamento yoga per affrontare bene la pratica e gli esercizi

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Abbigliamento yoga: ecco le dritte per vestirsi in maniera adeguata, scegliendo capi ed accessori fitness che aiutino a sentirsi a proprio agio. Scegliere un abbigliamento yoga indicato è il […]

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Medicina antroposofica cos’è e quali benefici

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Avete mai sentito parlare di medicina antroposofica? Scopriamo con alcuni concetti espressi in maniera chiara di cosa si tratta. La medicina antroposofica è un’estensione della […]

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Ipnosi: cos’è e quali benefici può apportare?

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La pratica dell’ipnosi è conosciuta fin dall’Antichità, ma divenne un trattamento clinico solo con la seconda metà dell’Ottocento. Può essere utile a trattare gli stati […]

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