Camomilla: 7 usi alternativi oltre la tisana per dormire
Ricordo mia nonna che, in una calda sera d’estate, raccoglieva i fiori di camomilla dal suo giardino. Li conosceva bene: non solo per preparare la classica tisana serale, ma per una serie di usi che vanno ben oltre il semplice aiuto per il sonno. La camomilla, con il suo profumo avvolgente e le sue proprietà uniche, è una pianta versatile che può diventare la tua alleata in molte situazioni quotidiane.
Sommario
Cosa serve
- Fiori di camomilla essiccati (Matricaria chamomilla) – 50g
- Olio di mandorle – 100ml
- Acqua distillata – 200ml
- Aceto di mele – 100ml
- Miele – 1 cucchiaio
- Olio essenziale di camomilla – 5 gocce
Come preparare
- Olio lenitivo: Metti 50g di fiori di camomilla in un barattolo di vetro e copri con 100ml di olio di mandorle. Lascia macerare per 2 settimane, scuotendo ogni giorno.
- Vapore rilassante: Aggiungi 3 cucchiai di fiori di camomilla in una ciotola di acqua bollente e inala il vapore per 10 minuti.
- Tonico per capelli: Bolli 30g di camomilla in 200ml di acqua distillata, lascia raffreddare e aggiungi 100ml di aceto di mele.
- Impacco occhi: Prepara una tisana concentrata con 2 cucchiai di fiori in 100ml di acqua, immergi due dischetti di cotone e applica sugli occhi chiusi per 15 minuti.
- Bagno rilassante: Aggiungi 100g di fiori di camomilla in un sacchetto di mussola e immergi nella vasca da bagno per 20 minuti.
- Miele e camomilla: Mescola 1 cucchiaio di miele con 5 gocce di olio essenziale di camomilla per un trattamento lenitivo della pelle
- Spray rinfrescante: Unisci 50ml di acqua distillata con 5 gocce di olio essenziale di camomilla in un flacone spray e utilizza al bisogno.
Come e quando assumerlo
L’olio lenitivo può essere applicato sulla pelle irritata una o due volte al giorno. Il vapore rilassante è ideale per la sera, mentre il tonico per capelli può essere usato dopo lo shampoo. L’impacco occhi è perfetto al mattino quando gli occhi sono gonfi. Il bagno rilassante è una coccola settimanale, mentre il miele e camomilla possono essere usati su piccole aree della pelle quando necessario. Lo spray rinfrescante è utile durante le giornate calde o in situazioni di stress.
Quando funziona meglio
La camomilla è particolarmente efficace per alleviare il prurito della pelle, lenire le irritazioni e ridurre l’infiammazione grazie ai suoi flavonoidi come l’apigenina. È anche un ottimo alleato per ridurre il gonfiore degli occhi e per promuovere una pelle più morbida e calma. I suoi effetti rilassanti possono migliorare il benessere generale, aiutando a gestire lo stress quotidiano.
Controindicazioni e avvertenze
Evita l’uso di camomilla in caso di allergia alle Asteraceae. Non utilizzare in gravidanza o allattamento senza consultare un medico. Evita l’applicazione su ferite aperte o pelle danneggiata. I bambini sotto i 12 anni dovrebbero evitare l’uso di oli essenziali. Consulta un medico se stai assumendo anticoagulanti o altri farmaci che potrebbero interagire con i flavonoidi della camomilla.
IL PROMEMORIA: i rimedi naturali NON sostituiscono il medico
| Rimedio | Sintomo Target | Durata Trattamento |
|---|---|---|
| Olio lenitivo | Pelle irritata | 1-2 volte al giorno |
| Vapore rilassante | Stress | 10 minuti |
| Tonico per capelli | Capelli opachi | Settimanale |
| Impacco occhi | Occhi gonfi | 15 minuti |
| Bagno rilassante | Rilassamento | 20 minuti |
| Miele e camomilla | Pelle secca | Al bisogno |
| Spray rinfrescante | Rinfrescante | Al bisogno |
“`
Ultimo aggiornamento il 21 Agosto 2026 da Rossella Vignoli
Iscrivetevi alla newsletter di Tuttogreen.it per rimanere aggiornati sulle ultime novità.
