Malva officinale: 5 usi per gola, intestino e pelle

Ricordo mia nonna nel suo giardino d’agosto, mentre raccoglieva fiori e foglie di malva, una pianta che ha sempre considerato un tesoro. La malva officinale, con i suoi fiori delicati e le foglie morbide, è un rimedio tradizionale che ha accompagnato tante generazioni. In estate, quando il caldo può stressare la gola e l’intestino, la malva diventa un alleato prezioso.

Cosa serve

• Foglie di malva (Malva sylvestris) – 5 g
• Fiori di malva – 3 g
• Acqua – 250 ml
• Olio essenziale di malva – 2 gocce (solo per uso esterno)
• Gel di malva – 10 ml (per applicazioni cutanee)

Come preparare

1. Per una tisana, porta a ebollizione 250 ml di acqua.
2. Aggiungi 5 g di foglie e 3 g di fiori di malva.
3. Lascia in infusione per 10 minuti, quindi filtra.
4. Per un impacco cutaneo, mescola 10 ml di gel di malva con 2 gocce di olio essenziale.
5. Applica delicatamente sulla pelle.

Come e quando assumerlo

Puoi bere la tisana di malva fino a tre volte al giorno. Per il trattamento cutaneo, applica l’impacco due volte al giorno sulle zone interessate. Non superare i 7 giorni consecutivi di trattamento senza consultare un medico.

Quando funziona meglio

La malva è particolarmente efficace per lenire la gola irritata, grazie alle mucillagini che formano un film protettivo. Può alleviare i sintomi di stitichezza e infiammazioni intestinali, e lenire irritazioni cutanee come dermatiti e punture di insetti.

Controindicazioni e avvertenze

Evita l’uso di malva durante la gravidanza e l’allattamento senza consultare il medico. Non somministrare ai bambini sotto i 12 anni. La malva può interagire con farmaci diuretici e lassativi. Consulta il medico se i sintomi persistono o peggiorano.

IL PROMEMORIA: i rimedi naturali NON sostituiscono il medico.

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Ultimo aggiornamento il 24 Agosto 2026 da Rossella Vignoli