Malva officinale: 5 usi per gola, intestino e pelle irritata
Sul tavolo della cucina della nonna c’era sempre un piccolo barattolo di vetro colmo di foglie essiccate di malva. Durante l’estate, quando il sole picchiava forte e le giornate erano lunghe, la nonna preparava spesso infusi di malva per calmare la gola irritata o per alleviare leggeri disturbi intestinali. La malva officinale, con i suoi delicati fiori viola, è stata un rimedio tradizionale per generazioni, un vero tesoro dell’erboristeria italiana.
Sommario
Cosa serve
- Foglie di Malva officinale (Malva sylvestris) – 10 g
- Fiori di Malva officinale – 5 g
- Acqua – 250 ml per infuso
- Olio di mandorle dolci – 50 ml per uso topico
- Panno di cotone per impacchi
Come preparare
- Per un infuso: porta a ebollizione 250 ml di acqua.
- Aggiungi 10 g di foglie e 5 g di fiori di malva.
- Lascia in infusione per 10 minuti, coperto.
- Filtra e lascia raffreddare prima di bere.
- Per uso topico: mescola 50 ml di olio di mandorle con 5 g di fiori di malva, lascia macerare per una settimana.
Come e quando assumerlo
Puoi bere l’infuso di malva fino a tre volte al giorno per un massimo di due settimane. Per uso topico, applica l’olio sulla pelle irritata o sui piccoli tagli, massaggiando delicatamente.
Quando funziona meglio
La malva è particolarmente utile nei periodi di caldo intenso, quando la gola può facilmente irritarsi. È efficace anche per alleviare la stitichezza grazie ai suoi mucillagini, che favoriscono il transito intestinale. L’olio di malva può essere un toccasana per la pelle secca o irritata.
Controindicazioni e avvertenze
Evita l’uso di malva in gravidanza e allattamento senza il parere del medico. Non somministrare ai bambini sotto i 12 anni. Consulta il medico se stai assumendo farmaci anticoagulanti, poiché la malva può interferire con la loro efficacia. In caso di sintomi persistenti o di reazioni allergiche, interrompi l’uso e rivolgiti a un professionista sanitario.
IL PROMEMORIA: i rimedi naturali NON sostituiscono il medico.
| Rimedio | Sintomo target | Durata trattamento |
|---|---|---|
| Infuso di malva | Irritazione della gola | 2 settimane |
| Olio di malva | Pelle secca o irritata | Fino a miglioramento |
| Infuso di malva | Stitichezza | 2 settimane |
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Ultimo aggiornamento il 27 Luglio 2026 da Rossella Vignoli
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