Propoli: come usarla per lenire la gola e rafforzare l’immunità
Ricordo le giornate di fine estate, quando mia nonna preparava un infuso di propoli per affrontare i primi sintomi del freddo in arrivo. Il profumo resinoso riempiva la cucina, e già allora capivo il potere di questa sostanza naturale, tanto preziosa quanto poco conosciuta. La propoli, raccolta dalle api, è un vero e proprio scudo naturale, impiegato da secoli per il benessere della gola e per rafforzare il sistema immunitario.
Sommario
Cosa serve
- Propoli grezza: 10 g
- Alcol etilico (96%): 100 ml
- Miele (opzionale): 1 cucchiaino
Come preparare
- Trita la propoli grezza in piccoli pezzi per facilitare l’estrazione.
- Poni la propoli in un barattolo di vetro scuro e aggiungi l’alcol etilico.
- Chiudi il barattolo ermeticamente e agita bene.
- Lascia macerare per 15 giorni in un luogo fresco e buio, agitando il barattolo ogni giorno.
- Dopo 15 giorni, filtra la soluzione con una garza pulita.
- Conserva la tintura in un flacone di vetro scuro, lontano dalla luce diretta.
Come e quando assumerlo
Per il benessere della gola, sciogli 20 gocce di tintura di propoli in un po’ d’acqua tiepida o in un cucchiaino di miele e assumi 2-3 volte al giorno. Per rafforzare il sistema immunitario, puoi prendere 10 gocce diluite in acqua al mattino, preferibilmente prima dei pasti. Il trattamento non dovrebbe superare le 3 settimane consecutive.
Quando funziona meglio
La propoli è particolarmente efficace nei cambi di stagione, quando i sintomi del raffreddore e del mal di gola sono più comuni. È ideale per lenire la gola irritata, grazie ai suoi effetti antibatterici e antinfiammatori, e per supportare le difese naturali del corpo, stimolando il sistema immunitario.
Controindicazioni e avvertenze
Non usare la propoli in caso di allergia ai prodotti delle api. Evita in gravidanza e durante l’allattamento. Non somministrare a bambini sotto i 3 anni. Consulta il medico se stai assumendo farmaci anticoagulanti o immunosoppressori, poiché la propoli può interagire con questi. Rivolgiti sempre al medico in caso di sintomi persistenti o peggioramento della salute.
IL PROMEMORIA: i rimedi naturali NON sostituiscono il medico
| Rimedio | Sintomo Target | Durata Trattamento |
|---|---|---|
| Tintura di propoli | Mal di gola, raffreddore | 3 settimane |
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Ultimo aggiornamento il 30 Agosto 2026 da Rossella Vignoli
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