Bucket List di Dicembre: le 15 piccole cose che ti faranno stare meglio questo mese

Dicembre è il mese delle luci che si accendono presto, delle case che profumano di biscotti e dei ritmi che rallentano, almeno per chi prova a ritagliarsi momenti di quiete tra un impegno e l’altro. È il mese ideale per concedersi piccoli riti quotidiani, gesti creativi, atti di cura e idee lente che fanno bene al corpo e allo spirito.
Ispirandoci alle bucket list stagionali che impazzano sui social, ecco una versione tutta dedicata al mese di dicembre, pensata per chi sente il bisogno di ritrovare un po’ di magia… ma con semplicità!

Perché fare una bucket list fa bene?

Perché le piccole cose contano. Riducono lo stress, nutrono la creatività, portano lentezza in un mese che è spesso frenetico.

E soprattutto ci ricordano che la felicità non va trovata lontano: spesso basta accendere una candela, preparare una tisana e respirare un po’ più piano.

Una lista di cose che vorremmo fare e che ci piacciono serve eccome.

• Riduce l’ansia decisionale. Secondo diversi studi di psicologia cognitiva, prendere troppe decisioni in poco tempo affatica la mente (decision fatigue). Avere una lista di micro-desideri già pronti riduce il carico mentale e aiuta a scegliere con più leggerezza.
• Favorisce la motivazione e la progettualità. Quando scriviamo obiettivi piccoli e concreti, il cervello li percepisce come raggiungibili, attivando il sistema dopaminergico della ricompensa. Risultato: più motivazione nel portarli a termine.
• Aumenta la consapevolezza dei propri bisogni. Mettere nero su bianco ciò che ci rende felici aiuta a riconoscere priorità, desideri personali e necessità di cura di sé, spesso trascurati nella vita adulta.
• Riduce lo stress perché porta a vivere con lentezza. Non è una lista di cose da fare, ma un promemoria di cose che ci fanno stare bene. Questo cambio di prospettiva incoraggia un ritmo più slow e consapevole.
• Favorisce la creatività e la gratitudine. Le liste mensili spingono a cercare volutamente momenti piacevoli, nuovi hobby, piccole esplorazioni e gesti gentili verso se stessi, Sono tutte pratiche che la psicologia positiva associa a un maggiore benessere generale.
• Aiuta a dare un senso al tempo che scorre. Suddividere l’anno in “mini-capitoli” di intenzioni permette di vivere ogni mese con maggiore presenza, evitando la sensazione di tempo che vola senza traccia.

👉 In sintesi: fare una lista di cose che ci piacciono è un rituale semplice, sostenibile e potentissimo per coltivare equilibrio emotivo e qualità della vita.

Ecco la nostra idea di bucket list di dicembre

Questa lista di cose che ci piacciono o che vorremmo fare a dicembre vi pace? Sottoscrivete? O la cambiereste? Qual è la vostra?

🎄 1. Accendere una candela alle 17

Un piccolo rito nordico che sa di hygge per trasformare il buio in un invito alla calma.

☕ 2. Preparare una tisana speziata senza fare altro

Fate un gesto di presenza: preparatevi una tisana allo zenzero, arancia, cannella, fresca.

📓 3. Scrivere una lista di desideri per l’anno nuovo

Non sono obiettivi da raggiungere, ma cose da custodire.

🧶 4. Iniziare un hobby lento invernale

Iniziate un hobby lento come la maglia, il ricamo a punto croce, le decorazioni con il feltro: le mani si muovono, la mente si riposa.

🌿 5. Creare decorazioni naturali per la casa

Fate delle rondelle di arance essiccate, colorate delle pigne d’oro, usate rami di abete, decorate in modo sostenibile e bellissimo.

🕯 6. Preparare una lanterna con materiali riciclati

Perfetta per il balcone o per il tavolo della cucina.

📚 7. Scegliere 3 libri che vorremmo leggere quando fa buio (presto)

In realtà non serve leggerli tutti: basta scegliere ciò che fa bene.

🧣 8. Riscoprire la pace di una passeggiata al freddo

Il rumore delle foglie gelate, un cappotto caldo, il silenzio.

🎁 9. Preparare un piccolo regalo fatto a mano

Biscotti, balsamo labbra naturale, mix per cioccolata calda, fonduta di cioccolata e frutta, decori per chi amate e per gli amici.

🌰 10. Dedicare un pomeriggio alla cucina lenta

Un pomeriggio festivo o in cui avete tempo, preparare lentamente una zuppa riconfortante, del pane fragrante, magari ai fichi e noci, oppure una calda torta speziata, degli shortbread, che profumano la casa di buono.

🤍 11. Regalarsi un’ora di silenzio settimanale

Regalarsi una pausa totale lontano da tutti: nessuna notifica, nessuna distrazione.

🎬 12. Creare la propria maratona di film di dicembre

Non solo classici: provare anche documentari sulla natura invernale, film romantici vintage e commedie di amiche e di nemiche, film classici anni ’50-’60….

🧘 13. Praticare 5 minuti al giorno di respirazione profonda

Un mini-rituale della sera o del mattino che vi cambia la qualità delle giornate (bagno caldo profumato, mini-sessione di yoga di 15 minuti, fare una pagina di un quaderno di scrapbook, scrivere alcune pagine di diario….).

🎠 14. Visitare almeno un mercatino artigianale locale

Luci, profumi, idee sostenibili e piccole scoperte hand made.

🍮 15. Provare una nuova ricetta dolce caldo e speziato

Prvare a cercare e poi fare una torta alle spezie e zucca, un crumble alle mele e cannella, dei biscottini al caramello, un gingerbread alla zucca, un plumcake pere e cardamomo, …

Ultimo aggiornamento il 11 Dicembre 2025 da Rossella Vignoli