Leucina: perché questo aminoacido essenziale è importante e dove lo troviamo

Leucina: perché questo aminoacido essenziale è importante e dove lo troviamo

Tutto sulla leucina: perché è così importante per chi pratica sport, dove trovarla e come assumerla evitando spiacevoli effetti collaterali. Tra gli otto aminoacidi essenziali troviamo anche la leucina (gli […]

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Aminoacidi: quali sono, dove si trovano e a cosa servono

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Aminoacidi: approfondiamo tutto su queste molecole organiche preziose per il nostro benessere. Gli aminoacidi o amminoacidi sono gli elementi che vanno a costituire le proteine. Non a caso […]

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Fenilalanina: perché questa molecola è così importante

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Fenilalanina: perché è importante nel nostro corpo e come bisogna assumerlo. Proviamo a capire qualcosa in più di questa importante molecola appartenente alla famiglia degli […]

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Aminoacidi essenziali: quali sono e a cosa servono

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Aminoacidi essenziali: quali sono, dove trovarli e perché è importanti assumerli mediante l’alimentazione. Gli aminoacidi essenziali sono tutti quegli aminoacidi che non vengono sintetizzati in quantità sufficienti all’interno […]

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Arginina: che cos’è, a cosa serve e dove si trova

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Arginina: andiamo a conoscere effetti e benefici di questa sostanza fondamentale per il benessere di tutto il nostro organismo. Si tratta di un aminoacido considerato […]

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Aminoacidi ramificati, cosa sono, a cosa servono e come assumerli

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Gli aminoacidi ramificati sono particolarmente noti agli sportivi che li consumano sotto forma di integratori per migliorare la loro attività fisica. Cerchiamo di capire cosa sono […]

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Diuretici: cosa sono, a cosa servono e quali rischi comportano

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Favorire quotidianamente la corretta eliminazione delle urine è fondamentale per assicurare il buon funzionamento del nostro corpo. A tavola possiamo aiutarci con il consumo di […]

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Come abbassare il colesterolo: alimenti e dieta consigliata

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Sapete come abbassare il colesterolo quando i valori cominciano ad essere pericolosamente vicino ai limiti della norma? Nella propria dieta quotidiana è consigliabile scegliere con attenzione i cibi […]

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Proteine: cosa sono e qual è il loro ruolo nel corpo umano

Proteine: cosa sono e qual è il loro ruolo nel corpo umano

Le proteine rappresentano uno dei costituenti più importanti per tutte le cellule animali e vegetali. Ecco il nostro approfondimento per capire meglio le loro funzioni […]

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Indice glicemico: cos’è e perché è importante conoscere quello dei vari alimenti

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I carboidrati sono sostanze basilari per il nostro benessere psico-fisico. L’indice glicemico misura quanto ogni cibo può far aumentare i livelli di glicemia. Conoscere quello […]

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