Unghie bianche e forti con rimedi naturali: come fare davvero

Le unghie parlano di noi: riflettono lo stile di vita, l’alimentazione, l’esposizione a sostanze chimiche, il fumo e anche piccoli disturbi interni. Quando diventano gialle, opache o ingiallite, può essere fastidioso, ma non serve correre ai cosmetici aggressivi: esistono rimedi naturali efficaci, tanti ingredienti casalinghi e buone abitudini che, se fatte regolarmente, possono riportare le unghie al loro splendore.

Qui scopriamo le cause principali dell’ingiallimento o del loro scolorimento, i rimedi naturali più efficaci, alcune ricette fatte in casa, e una routine che vi permette di avere unghie forti e perfettamente bianche!

Perché le unghie si ingialliscono: cause comuni

Se le vostre unghie tendono al giallognolo, questo può essere un indicatore di problemi come il fumo, o la presenza di funghi, batteri, oppure l’uso frequente di smalti, che possono lasciare l’unghia indebolita, striata e gialla.

Ma lo sapete che, talvolta, il giallo delle unghie può nascondere problemi di salute? Se persiste nel tempo è opportuno approfondire a livello medico la causa invece che considerarlo un mero problema estetico.

Vediamo le cause principali di questo inestetismo:

• Fumo di sigaretta: la nicotina macchia la lamina ungueale
• Uso continuato di smalti scuri o smalti economici senza base protettiva
• Solventi aggressivi che rimuovono oli naturali e colore
• Onicomicosi (infezione fungina) o altre infezioni cutanee
• Carenza di vitamine o minerali, in particolare vitamina E, biotina, zinco
• Invecchiamento naturale o esposizione continua a pigmenti (tè, caffè, tabacco)
• Problemi interni (fegato, fegato affaticato, circolazione, salute generale) che si riflettono anche sulle unghie

Rimedi naturali efficaci per sbiancare le unghie

La cura e l’aspetto delle unghie è di moda, tanto che sono sempre più diffusi i nail center, centri specializzati per la cura e la ricostruzione delle unghie, oltre ad imperversare vari esperti ed influencer sui social con tutorial sulla manicure. Ma ecco soluzioni fai‑da‑te da fare a casa, delicate ma efficaci, da integrare nella routine settimanale.

Come sbiancare le unghie

Non coprite il giallo delle unghie applicando dello smalto, aggraverete così il problema. Invece è possibile fare in casa un trattamento naturale con ingredienti naturali per far tornare l’unghia al suo normale e sano aspetto.

Per lo sbiancamento fai-da-te delle nostre unghie si può procedere in due modi, utilizzando perossido di idrogeno al 3% oppure al posto di questo il succo di limone.

Ricette naturali da provare

Iniziamo con le nostre 3 ricette a tutta natura, dove si sfruttano le proprietà antibatteriche del miele, ed il potere sbiancante del bicarbonato, e le proprietà illuminanti della lamina dell’olio essenziale di rosa. Vanno bene anche per le unghie dei piedi.

• Impacco al limone e miele. Mescolate il succo di 1/2 limone + 1 cucchiaino di miele. Applicate sulle unghie per 10 minuti, risciacquate.

• Maschera al bicarbonato e olio di cocco: 1 cucchiaio di bicarbonato + 1 cucchiaio di olio di cocco. Spalmate sulle unghie, lasciate 5 minuti, pulite delicatamente con un batuffolo.

• Bagno all’aceto e rose. In una bacinella versate acqua tiepida + 2 cucchiai aceto di mele + 3 gocce di olio essenziale di rosa. Immergete le punte delle dita per 15 minuti.

Sbiancare le unghie con perossido e bicarbonato

Lo sbiancamento potrebbe non essere immediato, quindi occorre non perdersi d’animo e ripetere l’applicazione per più giorni, al massimo in un mese arriveranno i risultati.

• 1 cucchiaio di perossido di idrogeno 3%
• 2 cucchiai di bicarbonato
• 1 tazza
• 1 cucchiaio
• qualche bastoncino cotonato per le orecchie

Preparazione. Mettete nella tazza il perossido d’idrogeno 3% unitamente al bicarbonato, mescolate bene per ottenere una pasta omogenea. Immergete poi un bastoncino cotonato nel composto e passatelo sotto ciascuna unghia e poi su tutta la parte esterna. Lasciate in posa per almeno 3 minuti, quindi sciacquate con acqua tiepida.

Sbiancare le unghie con succo di limone e lievito

Un altro ottimo metodo che utilizza il succo di limone, il lievito in polvere, tazza, cucchiaio e cotton fioc, infine una lima per unghie poco abrasiva.

• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 cucchiaio di lievito in polvere

Preparazione. Mescolate in una ciotola il succo di limone ed il lievito. Prelevate un po’ della miscela con un cotton fioc e stendete sopra l’unghia, lasciando in posa per 30 secondi, mentre passate la limetta sull’unghia. Risciacquate sotto l’acqua tiepida e ripetete l’applicazione aggiungendo una quantità superiore di pasta se necessario.

Routine giorno per giorno

Ogni giorno potete fare un passaggio sulle vostre unghie di mani e piedi, per una bellezza sana.

Ultimo aggiornamento il 18 Settembre 2025 da Rossella Vignoli