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Alimenti
Quali sono gli alimenti ricchi di omega 6?
Gli omega 6 sono grassi polinsaturi che, assunti in quantità moderate e soprattutto nel giusto rapporto bilanciato con gli omega…
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Mangiare sano
Etichetta alimentare: cos’è e perché è importante saperla leggere
L’etichetta alimentare ci fornisce tantissime informazioni sui prodotti che acquistiamo. Tutti siamo ben consapevoli che il nostro stato di salute…
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Salute naturale
Acido ossalico, un antinutriente da conoscere
Ridurre l’acido ossalico nella propria dieta è importante per evitare carenze e potenziali rischi per la salute. Sono sufficienti alcuni…
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Salute naturale
Come l’alimentazione influenza la nostra salute
Alimentazione e salute hanno una strettissima connessione. D’altra parte, già gli antichi lo sapevano. Nel 400 a.C., infatti, Ippocrate diceva:…
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Diete
Dieta di ottobre: il menu per ritrovare la linea e prevenire i malanni di stagione
Con il mese di ottobre entriamo a pieno regime nella stagione autunnale: i colori cambiano e così gli alimenti tipici…
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Mangiare sano
Falsi miti alimentari da sfatare
Quando da piccoli avevamo il mal di pancia, la mamma ci faceva mangiare il riso in bianco. Per andare di…
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Salute naturale
Piombo, alimenti e rischi per la salute
Il piombo è un metallo pesante che si trova in molti campi, dai materiali per l’edilizia alle auto, è presente anche nei gas…
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Erbe medicinali e aromatiche
Sinefrina: la molecola estratta dall’arancio amaro fa dimagrire o no?
Nota per i suoi presunti effetti dimagranti, la sinefrina è estratta dai frutti dell’arancio amaro o Citrum Aurantium. Scopriamone le…
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Salute naturale
La valina per chi necessita di forza muscolare ed energia
La valina è un aminoacido essenziale che si assume nella dieta per aumentare massa muscolare, per avere maggiore forza anche…
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Salute naturale
Tutto quel che c’è da sapere sull’intossicazione alimentare
Sarà capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di stare male dopo aver mangiato qualcosa. In gergo tecnico, si…
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