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Diete
Dieta di gennaio per rimettersi in forma dopo le feste
La dieta di gennaio è un regime alimentare consigliato per il primo mese dell’anno, per depurare l’organismo dai bagordi delle…
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Alimenti
Tagatosio: lo zucchero che possono assumere anche i diabetici
Oggi andremo alla scoperta del tagatosio, un dolcificante scoperto da pochi anni, che pare apporti moltissimi vantaggi. Pur essendo dolce…
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Mangiare naturale
Addensanti: cosa sono e a cosa servono
Vi siete mai chiesti cosa sono gli addensanti? Una parola che troviamo spesso presente sull’etichetta alimentare dei vari prodotti che…
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Diete
Dieta a base di legumi: equilibrata e ricca di fibre
La dieta a base di legumi è un tipo di dieta mediterranea che prevede un maggior consumo di fagioli, piselli,…
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Bellezza naturale
Pantenolo: la vitamina B5 che fa bene alla pelle e ai capelli
Spesso sentiamo parlare di pantenolo, specie in ambito di creme, shampoo e prodotti per la beauty routine in genere: noto…
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Salute naturale
Saponine: “l’antinutriente” di legumi e quinoa facile da eliminare
Le saponine sono sostanze presenti in molti vegetali. Hanno un gusto amaro e, se vengono a contatto con l’acqua, creano…
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Salute naturale
Quel che c’è da sapere sugli steroidi e sui rischi del loro utilizzo
Quando si parla di steroidi, subito si pensa al doping. Sarebbe allora più corretto parlare di steroidi anabolizzanti, che sono…
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Alimenti
Quali sono gli alimenti ricchi di omega 6?
Gli omega 6 sono grassi polinsaturi che, assunti in quantità moderate e soprattutto nel giusto rapporto bilanciato con gli omega…
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Mangiare sano
Etichetta alimentare: cos’è e perché è importante saperla leggere
L’etichetta alimentare ci fornisce tantissime informazioni sui prodotti che acquistiamo. Tutti siamo ben consapevoli che il nostro stato di salute…
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Salute naturale
Acido ossalico, un antinutriente da conoscere
Ridurre l’acido ossalico nella propria dieta è importante per evitare carenze e potenziali rischi per la salute. Sono sufficienti alcuni…
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