Frullati per la pelle: le migliori ricette

di Elle del 25 novembre 2016

La pelle, soprattutto quella del viso, rappresenta una carta di identità con cui ci presentiamo agli altri e ci confrontiamo allo specchio con noi stessi: per favorire il benessere dell’epidermide è importante assumere le giuste quantità di frutta e verdura, che possono anche essere miscelate per realizzare gustosi frullati per la pelle.

Vi proponiamo qualche ricetta di frullati per la pelle, adatta da provare soprattutto con alimenti di stagione.

Frullato per una pelle satinata:

  • una carota;
  • una mela;
  • un pezzettino di zenzero fresco.

Inserire tutti gli ingredienti all’interno del frullatore e frullare per pochi minuti; è preferibile utilizzare poco zenzero fresco per evitare un sapore eccessivo e troppo intenso.

Questo frullato è ideale da consumare a colazione appena svegli o durante uno spuntino pomeridiano; ricco di betacarotene e vitamina A, esso si rivela adatto per favorire una pelle giovane e sana grazie anche al potere antiossidante degli ingredienti di questo frullato.

Frullati per la pelle anti-acne:

  • una mela;
  • una foglia di bietola;
  • una fetta di ananas;
  • un’arancia dolce;
  • un cetriolo.

Dopo aver frullato tutti gli ingredienti, aggiungere un po’ di acqua o latte di riso e di mandorle; per chi le gradisce possono essere aggiunte anche alcune foglioline di menta.

Questo frullato può essere un valido alleato della pelle soprattutto nel caso in cui compaiano antiestetici brufoli; questi ingredienti miscelati tra loro, infatti, hanno un potere antinfiammatorio e favoriscono la riduzione dell’aspetto oleoso dell’epidermide, oltre ad attivare la produzione di cheratina.

Un’altra variante di frullato anti-acne può essere fatto con patate (ritenute un rimedio alternativo all’acne) e pomodori, che favoriscono la lucentezza della cute grazie alla vitamina A in essi contenuta. E’ possibile insaporire ulteriormente con un pizzico di prezzemolo.

Lavorate il basilico e le patate in una centrifuga, aggiungendo in un secondo tempo i pomodori. Mescolate con cura ed il frullato è bell’e pronto.

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frullati per la pelle

Ad ogni tipo di pelle il suo frullato

Frullati per la pelle disidratata:

  • 200 ml di acqua minerale;
  • succo di un limone;
  • 10 chicchi di uva bianca;
  • 2 mele;
  • miele.

Dopo aver tagliato a pezzi le mele, senza sbucciarle, frullare tutti gli ingredienti all’interno del frullatore per un paio di minuti. È preferibile consumare il frullato appena pronto per evitare di far perdere le sue proprietà nutrizionali e terapeutiche; si consiglia di assumerlo tre volte a settimana a stomaco vuoto.

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