Naturopatia, cos’è e quali sono i rimedi più diffusi

di Magi del 6 settembre 2016

Per naturopatia si intende una serie di pratiche di medicina alternativa, finalizzate a preservare il benessere psico-fisico, utilizzando esclusivamente tecniche e metodologie di approccio naturali.

La naturopatia o medicina naturopatica è una disciplina che cerca di eliminare squilibri, malesseri e malattie che affliggono l’uomo risalendo a ciò che li determina; per risalire alle cause si basa su tecniche bio-energetiche e nutrizionali ed ha una visione olistica dell’essere umano, senza tuttavia trascurare gli aspetti costituzionali di ciascuno e le influenze ambientali alle quali è stato sottoposto.

La naturopatia non sostituisce e non ambisce a sostituire la medicina tradizionale detta ‘allopatica’. Si pone come obiettivo primario quello di stimolare la capacità di auto-guarigione dell’organismo umano. Di riportarlo all’equilibrio iniziale con il mondo naturale, seguendo regole di vita e ritmi il più naturali e sani possibile.

Per fare questo si ricorre a suggerimenti sull’alimentazione, sui corretti stili di vita e fa ricorso a rimedi naturali. In particolare, utilizza antibiotici naturali, erbe officinali e la fitoterapia. Ma non solo: anche la cromoterapia, la iridologia e la riflessologia servono per sbloccare nodi energetici, sempre con l’biettivo di migliorare la salute complessiva, fisica e mentale, dell’organismo umano.

I fondamenti teorici della naturopatia sono stati definiti nel corso del XIX secolo. Il nome deriva dalla crasi della parola latina ‘natura’ e greca ‘empatia’. Infatti la naturopatia ha una visione di empatia con i principi naturali.

Suggerimento: perché non approfondire anche le varie medicine alternative?

Naturopatia che cos’è

Nel concreto si tratta di una disciplina antica che tratta il malessere come una condizione di salute alterata del nostro organismo, che deve essere aiutato a ristabilire da solo il suo equilibrio naturale.

Le cure del naturopata devono aiutare in modo spontaneo il nostro corpo a ristabilire il suo benessere alterato, grazie all’uso di varie tecniche naturali sulla base della capacità innata del nostro organismo di star bene.

La base è sempre il concetto di energia vitale che ogni essere vivente possiede, ma che varia nel tempo e può determinare uno stato di la salute o di malattia. La naturopata valuta la presenza di questa energia e aiuta a conservarla o a riequilibrarla in caso di alterazioni.

 

naturopatia

Naturopatia: la ricerca di un benessere psico-fisico utilizzando esclusivamente rimedi naturali

Naturopatia: alimentazione e dieta

La dieta è uno degli elementi fondamentali per la naturopatia, perché può essere controllata e permette di vivere in buona salute.

Poiché gli alimenti ci forniscono sostanze che una volta assimilate servono al mantenimento delle funzioni vitali del nostro organismo e hanno proprietà diverse, a seconda del principio nutritivoprincipale, ovvero danno energia, forniscono i mattoncini che formano il corpo, regolano il funzionamento, la naturopatia promuove lo stile di vita più adatto a mantenere e migliorare il benessere globale.

L’alimentazione per il naturopata deve avere i principi nutritivi equilibrati: glucidi (carboidrati) 60%, proteine 15% e lipidi 25%.

E lo fa dando delle regole per il proprio stile alimentare:

  • prediligere alimenti semplici e naturali, da coltivazioni biologiche, per rinvigorire l’energia: frutta e verdura di stagione che rafforza le difese immunitarie e regolarizza l’intestino
  • evitare i cibi conservati e precucinati: possono squilibrare l’energia vitale e dare allergia, limitare la depurazione naturale dell’organismo
  • introdurre cibi nuovi nella vostra alimentazione: una dieta varia è meno noiosa e permette di assumere tutte le sostanze che servono al benessere del nostro organismo
  • poco zucchero e sale, e di conseguenza porre un limite ai dolci, che favoriscono il diabete
  • preferire alimenti integrali, che stimolano la motilità intestinale
  • limitare i grassi animali e i cibi insaccati, che aumentano il colesterolo e sono dannosi per l’apparato cardio-vascolare
  • prediligere le proteine vegetali a quelle animali: meglio i legumi della carne
  • assumere più pesce
  • ridurre il latte e i latticini

Naturopatia, le letture suggerite

Ecco infine un paio di letture che vi potranno interessare qualora voleste approfondire questo argomento

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