Ruta pianta: proprietà e benefici per l’organismo

by Elle on 17 aprile 2016

Ruta pianta: andiamo a scoprire insieme tutte le proprietà e gli utilizzi di questa pianta tipica in Italia

La pianta della ruta (nome scientifico Ruta graveolens) cresce spontaneamente in molte regioni italiane, dalle zone pianeggianti situate a livello del mare fino ad un massimo di circa mille metri di altitudine.

Anticamente essa era anche nota come ‘erba che tiene lontano gli spiriti’ attribuendole il potere di scacciare le streghe ed il malocchio; questa pianta era anche considerata come rimedio naturale contro vari malanni, quali varie tipologie di dolore (dai dolori mestruali al mal di denti passando per il mal di gola o il mal d’orecchi).

Ruta pianta: proprietà e benefici per l’organismo

Oltre alle virtù più o meno magiche che gli antichi attribuivano alla ruta, si può sostenere che le foglie di questa pianta possono essere adoperate ad uso terapeutico.

La foglie della ruta contengono infatti oli essenziali ricchi di sostanze importanti come flavonoidi, alcaloidi, cumarine, fenoli, aminoacidi, furanocumarine e saponine.

La ruta contiene anche una ridotta percentuale (2%) di un principio attivo, la rutina, dalle notevoli proprietà antiossidanti, in grado di prevenire l’invecchiamento cellulare e favorire il benessere di tutto l’organismo.

ruta pianta proprietà

Ruta pianta: ha molte proprietà benefiche per la salute ma è meglio non ingerirne direttamente le foglie ed acquistare prodotti controllati che la contengono.

Nelle dosi consigliate la pianta della ruta possiede proprietà digestive oltre ad agire da antispasmodico e antinfiammatorio a livello intestinale; interessanti sono anche le proprietà emmenagoghe di questa pianta, in grado cioè di stimolare il flusso mestruale.

In cucina un rametto di ruta viene tradizionalmente utilizzato per insaporire la grappa oppure le foglie fresche possono essere impiegate per dare più gusto ad altre pietanze, facendone un uso moderato.

Ruta pianta: controindicazioni

Occorre fare attenzione perché se assunta in quantità eccessiva questa pianta può rivelarsi tossica, soprattutto per la presenza di furanocumarine e saponine, con potenziali effetti dannosi, e addirittura letali, per l’uomo.

Suggerimento: è preferibile pertanto assumere la Ruta solo sotto parere medico con l’acquisto di specifici prodotti in farmacia evitando di maneggiare le foglie direttamente con le mani poiché potrebbero arrecare gonfiori, arrossamenti e vesciche alle mani.

Eccovi alcuni prodotti in commercio venduti direttamente su Amazon ed a base di Ruta, senza rischi quindi:

 

 

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