Ma è vero che l’aria condizionata fa venire il raffreddore? Scopri cosa dice la scienza
Mito o verità?
Sommario
Raffreddore: colpa dei virus, non del freddo
Il raffreddore è un’infezione delle vie respiratorie causata da virus, in particolare rinovirus e coronavirus (non quelli legati al Covid-19). Si trasmette tramite:
- contatto diretto con persone infette,
- superfici contaminate,
- microgoccioline emesse con tosse o starnuti.
Nessun virus, nessun raffreddore: l’aria fredda da sola non basta a farci ammalare.
Perché allora ci ammaliamo di più in ambienti climatizzati?
Ci sono alcuni motivi indiretti per cui l’aria condizionata può contribuire alla comparsa di sintomi simili al raffreddore:
1. Aria troppo secca
Il condizionatore tende a disidratare l’aria, rendendo le mucose del naso e della gola più secche e vulnerabili. Una mucosa secca è meno efficace nel bloccare virus e batteri.
2. Shock termici
Passare da un ambiente molto caldo a uno molto freddo (e viceversa) può causare un raffreddamento brusco delle vie respiratorie. Questo non scatena il raffreddore, ma può abbassare le difese immunitarie locali.
3. Scarsa manutenzione
I filtri del condizionatore vanno puliti regolarmente: altrimenti diventano ricettacolo di polveri, muffe e microrganismi che possono irritare le vie respiratorie.
Quindi è sicuro usare l’aria condizionata?
Sì, ma con qualche accorgimento:
- Mantieni la temperatura tra i 24-26°C, evitando sbalzi troppo forti.
- Usa la funzione deumidificatore quando possibile.
- Pulisci i filtri almeno una volta al mese in estate.
- Bevi molta acqua per idratare le mucose.
A proposito non perdetevi il nostro video su come regolare correttamente l’aria condizionata.
In conclusione
L’aria condizionata non causa il raffreddore, ma può favorire condizioni che rendono il nostro corpo più vulnerabile ai virus. La prevenzione passa da un uso corretto del climatizzatore e da una buona igiene.
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Ultimo aggiornamento il 3 Luglio 2025 da Rossella Vignoli
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