Bevande energetiche naturali: ricaricarsi in modo sano

di Elle del 10 luglio 2016

Scopriamo insieme alcune bevande energetiche naturali alternativi per ricaricarsi in maniera più sana.

Bevande energetiche naturali: i ritmi frenetici che quotidianamente si affrontano, ci spingono a ricercare nuove energie per dare il meglio di sé durante l’intero corso della giornata.

Per questo motivo negli ultimi anni hanno spopolato i cosiddetti ‘energy drink’, bevande capaci di rivitalizzare e ritrovare in breve tempo la giusta carica per fronteggiare i propri impegni.

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Si tratta per lo più di bevande che non avendo lo scopo di reidratare nè introdurre sali, sono a base di caffeina, con percentuali che possono variare dai 20 ai 50 mg/100 ml,o di altre sostanze stimolanti come il guaranà e aminoacidi come la taurina, insieme a numerosi ingredienti d’origine sintetica, tutte ragioni per cui in più di un’occasione queste bevande sono finite nell’occhio del ciclone.

Esistono però anche dei drink energizzanti che possiamo fare noi in modo più naturale e salutare.

Bevande energetiche naturali: i più popolari energy drink naturali

Ecco alcune valide alternative ai prodotti industriali che vanno per la maggiore:

  • Frullato di banana: frutto energetico per eccellenza, può essere preparato con latte o yogurt, cacao solubile, zucchero e banane. Grazie al potassio contenuto nelle banane, questo frullato è molto indicato anche per prevenire i crampi durante l’attività sportiva.
  • Kombucha: noto come tè o fungo di Muncharain, questo è ottenuto dall’infusione di una coltura di lparticolari ieviti e batteri nel normale tè verde o nero, con l’aggiunta di zucchero. Questo tè fermentato proviene dalla Cina ed molto usato anche in Russia, ma sempre più diffuso anche in Italia.La tradizione gli assegna numerose proprietà stimolanti, anche se ad oggi non esistono studi che ne provino l’efficacia.
    Si pensa che migliori le difese del sistema immunitario, i disturbi della pressione arteriosa, disintossichi e, trattandosi di un prodotto fermentato, migliori anche l’equilibrio della flora intestinale. Può quindi essere considerato a tutti gli effetti un’alternativa naturale ai drink energetici ricchi di zuccheri e caffeina.
  • Mate: è la bevanda che si ottiene dall’infusione delle foglie di erba mate, originaria del Sudamerica, una volta essiccata e sminuzzata e produce un tè energizzante che tra le popolazioni delle Ande è bevuto per i suoi effetti benefici contro il mal di montagna. Si pensa abbia anche un effetto antiossidante e disintossicante.
Bevande energetiche naturali

Bevande energetiche naturali: Un primo piano del mate, detto anche tè paraguaiense.

  • Guaranito: è un prodotto promosso da Altromercato, quindi un prodotto equosolidale, ispirato ad una bevanda al guaranà assai popolare in Brasile. L’estratto proviene da produttori situati in Brasile, Mauritius e Costa Rica, mentre la produzione e l’imbottigliamento è affidato ad una piccola azienda italiana a conduzione famigliare.

Ecco dove è possibile acquistarlo online:

Guaranito - Lattina con Guaranà del Brasile
Bevanda analcolica con zucchero di canna ed estratto di guaranà
€ 0.7501
Guaranito - 275 ml
Con guaranà del Brasile – In bottiglia di vetro
€ 0.95

Sta a voi ora, provare queste  bevande energetiche naturali oppure confidare nella pur sempre affidabile tazzina di caffé.

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