6 esercizi di pilates che devi assolutamente conoscere

6 esercizi di pilates che devi assolutamente conoscere

Il Pilates è una disciplina anaerobica che attraverso movimenti dolci, aiuta a rimodellare la silhouette. Coinvolge infatti tutti i muscoli. Vediamo dunque alcuni esercizi di […]

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Perché l’acido linoleico è indispensabile per il nostro benessere e dove lo si trova?

Perché l’acido linoleico è indispensabile per il nostro benessere e dove lo si trova?

Indispensabili per la nostra salute, gli acidi grassi essenziali possono essere assunti attraverso una dieta bilanciata ed equilibrata. In particolare, l’acido linoleico è presente soprattutto […]

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Tutto sull’olio di semi di zucca, un altro ingrediente da scoprire

Tutto sull’olio di semi di zucca, un altro ingrediente da scoprire

Olio di semi di zucca: eccovi tutti gli utilizzi e le proprietà ed i benefici per la salute dell’olio derivato dai semi della zucca, un […]

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Cos’è la renella e come trattare questo fastidioso disturbo

Cos’è la renella e come trattare questo fastidioso disturbo

La renella, disturbo non grave delle vie urinarie, può richiedere una maggiore attenzione a tavola. Anche l’idratazione è una strategia utile per prevenire o eliminare […]

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Allenarsi a casa: idee e soluzioni pratiche

Allenarsi a casa: idee e soluzioni pratiche

Per molte persone allenarsi a casa è l’alternativa comoda e low-cost all’attività sportiva praticata in palestra o in piscina. Scopriamo alcune soluzioni che vale la pena di […]

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Olio di enotera: proprietà cosmetiche e antinfiammatorie

Olio di enotera: proprietà cosmetiche e antinfiammatorie

Con questa guida andiamo a scoprire l’olio di enotera e le sue proprietà per la salute con le numerose applicazioni in cosmetica ed erboristeria. La […]

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Guida alla serotonina, l’ormone del buonumore, ma non solo

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Si sente spesso parlare di serotonina, soprattutto in relazione ad i suoi effetti benefici sullo stato d’animo e l’umore. Tuttavia questo ormone è coinvolto in moltissimi altre […]

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Proprietà terapeutiche del crescione ed utilizzi in cucina

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Conoscete le proprietà terapeutiche del crescione? Oggi andremo alla scoperta dei suoi benefici per la salute ed gli utilizzi anche in cucina. Davvero una pianta della salute […]

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Ferro alto nel sangue: la dieta corretta per tornare in equilibrio

Ferro alto nel sangue: la dieta corretta per tornare in equilibrio

Quando abbiamo un livello di ferro alto nel sangue possiamo andare incontro ad un problema che si chiama sideremia. Si tratta di un problema che provoca anche ingrossamento […]

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La depilazione con prodotti naturali: provate le ricette più efficaci e sicure

La depilazione con prodotti naturali: provate le ricette più efficaci e sicure

La depilazione con prodotti naturali è facile ed efficace quanto una seduta dall’estetista, e non è detto che sia poi così dolorosa. Vi proponiamo alcune ricette […]

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