È una patologia fastidiosa e dolorosa che colpisce più gli uomini che le donne. Stiamo parlando dell’ernia inguinale, vediamo come curarla e prevenirla.
Che cos’è l’ernia inguinale? L’ernia inguinale colpisce in genere più gli uomini che le donne (da 7 a 10 volte di più).
L’ernia inguinale è data da una fuoriuscita di un tratto dell’intestino, nella cosiddetta ‘porta erniale’, un’apertura nel canale inguinale che normalmente non accoglie l’intestino.
Gli uomini ne sono maggiormente soggetti. La loro anatomia è più vulnerabile, in quanto attraversata dai vasi sanguigni e dai nervi diretti al testicolo.
È il tipo di ernia più diffuso nella popolazione, e può colpire anche bambini ed anziani.
Ernia inguinale sintomi
In genere, l’ernia inguinale si accompagna ad una sintomatologia dolorosa e ad un gonfiore, più o meno pronunciato, nella zona dell’inguine. Spesso, il dolore è accompagnato anche ad una sensazione di peso e bruciore.
Si può ottenere sollievo immediato dai dolori sdraiandosi. Ma è importante che la malattia non venga trascurata in quanto oltre allo strangolamento degli intestini, si può incorrere in altre complicanze, ben più gravi.
L’ernia inguinale è una fuoriuscita di un tratto dell’intestino da un vero e proprio buco nel canale erniale. Porta con sé dolore, bruciore e gonfiore
Ad esempio la fuoriuscita del sacco scrotale, a mano a mano che l’apertura si allarga. Un’altra complicazione è dovuta allo strangolamento dei vasi sanguigni che può arrecare vomito e, a lungo andare, alla peritonite.
Ti suggeriamo di leggere anche Stitichezza rimedi naturali e soluzioni
Ernia inguinale cause
A costeggiare il canale inguinale e proteggere gli intestini, ci pensa la parete addominale. Ma a seguito di un piccolo cedimento, la pressione interna potrebbe far fuoriuscire le visceri, formando così l’ernia.
Il cedimento della parete addominale, se congenito, dà luogo ad un’ernia indiretta. Mentre a causare un’ernia inguinale diretta è una debolezza determinata da una mancanza di esercizio fisico.
Lo yoga offre una serie di esercizi, delicati e mirati, per migliorare l’elasticità dell’addome.
Ernia inguinale cure
L’ernia inguinale può essere anche bilaterale e recidiva. Non esiste un farmaco che la curi né altre soluzioni simili. In genere, in attesa dell’intervento o quando questo è sconsigliato, i medici raccomandano l’uso di mutandine elastiche ed alcune dritte.
La malattia infatti, peggiora se si sollecitano gli addominali poco allenati. Dunque occhio a stitichezza, obesità, sollevamento di pesi importanti e altri sforzi, anche involontari, come la tosse persistente.
L’intervento chirurgico si svolge generalmente in day hospital con anestesia locale. È un’operazione di routine che consente di ritornare alle proprie abitudini entro pochi giorni.
L’operazione ha il compito di rinforzare la parete addominale con una piccola retina di materiale biocompatibile. Per allenarsi è necessario però attendere due settimane, mentre per quanto riguarda i carichi pesanti, è bene far passare più di un mese.
Perché non leggi anche Posizioni yoga: tutto quello che c’è da sapere
Oltre a mantenersi in esercizio, per prevenire la ricomparsa dell’ernia inguinale, si può seguire una dieta ricca di magnesio. Ovvero a base di legumi, germogli di soia, cereali integrali e frutta secca
Ernia inguinale prevenzione
Per prevenire l’eventuale ricomparsa dell’ernia inguinale, è possibile attenersi ad alcuni semplici accorgimenti:
- Fare sport
Per rinforzare la parete addominale e mantenerla elastica, si consigliano esercizi mirati di lieve-media intensità. Ne è un esempio lo yoga.
- Seguire una dieta specifica
Una dieta a base di collagene ed elastina alimenta il tessuto connettivo dell’addome. La dieta dev’essere dunque ricca di pesce, soia, frutta e verdura fresche contenenti vitamina C. Ma anche di alimenti che contengono magnesio, fibre, prebiotici e cereali integrali che facilitino il transito intestinale.
Potrebbero interessarti anche:
{ 0 comments… add one now }