Sauna: benefici, caratteristiche e procedimento

Sauna: benefici, caratteristiche e procedimento

Andiamo a scoprire tutto sulla sauna, i suoi benefici e le principali caratteristiche di un trattamento non solo di bellezza, tipico dei Paesi del Nord, ma utilizzato […]

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Bagno turco benefici, tipi e procedimento

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Andiamo a scoprire tutto sul bagno turco: i benefici per il nostro corpo, le sue principali caratteristiche e la storia di questo antico trattamento di bellezza. […]

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10 cibi energetici per sportivi ma non solo

10 cibi energetici per sportivi ma non solo

L’alimentazione è la principale fonte di energia che fa muovere mente e corpo. La nostra dieta, infatti, dovrebbe prevedere il consumo abituale di cibi energetici […]

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Spa e terme: quali percorsi benessere ideali per voi?

Spa e terme: quali percorsi benessere ideali per voi?

Benessere e relax sono obiettivi molto desiderabili nella nostra società frenetica. Per chi ne l’occasione fare un salto in un centro benessere è il miglior […]

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Nuoto: perché praticarlo e come

Nuoto: perché praticarlo e come

Il nuoto è tra gli sport più completi in assoluto: fa dimagrire ed è un toccasana per la cellulite, migliora la salute del cuore e […]

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Come curare i traumi sportivi in modo naturale

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Si può intervenire per curare i traumi sportivi anche senza farmaci, servendosi solo di rimedi naturali. Ovviamente se il trauma è grave è opportuno farsi sempre […]

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Dimagrire camminando: perché camminare fa bene

Dimagrire camminando: perché camminare fa bene

Dimagrire camminando, una cosa facile e salutare. Camminare regolarmente aiuta a dimagrire ma fa bene in generale alla salute, allunga le aspettative di vita e […]

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Diminuire la pancia con verdura bio

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Siete a dieta da tempo, ma pur avendo perso peso, non riuscite ad eliminare la famosa pancetta? Spesso la presenza di grasso in eccesso a […]

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Guida ai benefici dei lavaggi nasali e a come effettuarli correttamente

Guida ai benefici dei lavaggi nasali e a come effettuarli correttamente

I lavaggi nasali sono una sana abitudine, che permette di combattere, naturalmente, sinusiti e raffreddori. Non ci sono controindicazioni alla loro realizzazione, per questo sono […]

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Pilates: benefici e vantaggi di una pratica dolce

Pilates: benefici e vantaggi di una pratica dolce

È una disciplina nata in Germania negli anni Venti, che prende il nome da Joseph Hubertus Pilates, suo inventore. Ma fu solo con gli anni […]

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