Pane di segale ricetta: il pane nero di montagna

di Rossella del 28 ottobre 2015

Pane di segale ricetta: impariamo a fare insieme il pane nero di montagna con la tipica ricetta AltoAtesina dello chef Hannes Rainer

Il pane è un alimento davvero immancabile sulle nostre tavole e vi abbiamo già descritto in molti articoli come fare il pane in casa, anche nella variante del pane con il lievito madre.

In questo approfondimento vogliamo invece condividere la ricetta del pane di segale, anzi del pane nero di montagna dell’Alto Adige come ci è arrivata da Hannes Rainer, chef dell’Hotel Rainer che si trova a Racines e che si distingue per la ricerca della sostenibilità e del recupero delle tradizioni e del cibo a chilometri zero.

Il pane di segnale, pane nero, è un  pane “povero” di montagna che un un tempo era disprezzato ma che invece oggi è molto ricercato per le sue qualità nutritive e i suoi aromi antichi e genuini.

Eccovi quindi di seguito gli ingredienti e la ricetta di Hannes per fare il pane nero: per prima cosa dovete fare il panetto base e poi successivamente  dopo un paio di giorni potrete fare le vostre pagnotte di segale, non è difficile ma serve tempo.

Pane di segale ricetta: gli ingredienti

Eccovi quanto vi serve per fare un panetto base di circa un etto:

Dovete Amalgamare gli ingredienti e lasciarli a riposo per almeno due giorni ad una temperatura di 30-40 °C, fino a fermentazione dell’impasto.

Passati i due giorni, potete passare a preparare il pane di segale.

ed ora passiamo alla preparazione dei panini di segale.

Pane di segale ricetta: procedimento passo passo

Ed ora passiamo alla preparazione, eccovi gli ingredienti necessari per un chilo di pagnotte:

  • 500 grammi di farina di segale integrale
  • 500 grammi farina di segale fine
  • 100 grammi di panetto base
  • 15 grammi di sale
  • 15 grammi di spezie: cumino, anice, finocchio, trigonella
  • 750 ml acqua tiepida
  • 30 grammi di sciroppo di barbabietola da zucchero
Pane di segale ricetta: il pane nero di montagna

Pane di segale ricetta: il pane nero di montagna, ottimo per le sue qualità nutritive

Ecco adesso le istruzioni per la preparazione:

  • Per prima cosa dovete aggiungere il panetto base di segale già preparato, con le spezie e l’acqua tiepida alla farina e salare in modo uniforme.
  • Ora dovete impastare per bene.
  • Coprite quindi l’impasto e lasciatelo a riposo in luogo caldo per circa due ore.
  • A questo punto dovrete impastare nuovamente e quindi formare le vostre pagnotte di segale.
  • Lasciatele quindi ancora a riposo per circa 20 minuti, dopodichè pennellatele con acqua e mettele a cuocere in forno già caldo a 200 °C per circa 40-50 minuti.

SUGGERIMENTO: idealmente andrebbero cotte in forno a legna, se avete la fortuna di averne uno provateci.

Pane di segale ricetta: dove reperire gli ingredienti necessari

Abbiamo selezionato per voi le offerte online degli ingredienti princicpali per preparare il pane nero, eccoveli:

Fieno Greco - Infuso
Trigonella foenum-graec. – semi
€ 4.84
Finocchio - Semi
€ 4.84
Anice
€ 2.57
Cumino in Polvere
€ 2.57
Beta-bio - Succo di Barbabietola
Azione disintossicante sul fegato – utile nell’alcoolismo e negli avvelenamenti epatici causati da abuso di farmaci
€ 10.95
Farina di Segale Integrale
€ 1.99

Ecco infine altre ricette per fare il:

Outbrain

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment