Pianta diffusa in tutta Europa, il tiglio è molto usato in fitoterapia per le sue proprietà calmanti, e decongestionanti delle vie aeree. Oggi andiamo alla scoperta di alcune sue interessanti proprietà.
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Il tiglio, facente parte della famiglia Tiliaceae, è una pianta ornamentale molto diffusa in Europa, facile da incontrare nei giardini, lungo i viali e nei terreni collinari.
È un albero (Tilia Tormentosa) di grandi dimensioni e molto longevo (può arrivare addirittura a 2000 anni), caratterizzato da foglie grandi simmetriche e dai bordi seghettati, un tronco robusto, e da piccoli fiori gialli dall’intenso profumo.
E sono proprio i fiori e le foglie le parti più utilizzate in fitoterapia per la ricca concentrazione di flavonoidi, tannini, oli essenziali e cumarine utili nella cura di mal di testa, insonnia, tachicardia, ansia e stress. Per questo si utilizza anche nei fiori di Bach.
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Le popolazioni nordiche consideravano il tiglio una pianta sacra e la veneravano durante cerimonie e rituali quale simbolo di longevità.
Il nome deriva dal greco ptilon, che vuol dire ‘ala’, ma sono tante le credenze popolari e le tradizioni di diverse origini che collegano il tiglio all’amore coniugale e all’universo femminile.
Il mito greco, infatti, ne ha fatto una pianta sacra ad Afrodite. Il miele di fiori di tiglio è da sempre utilizzato in cucina, così come la fragranza che se ne ricava viene utilizzata per addolcire e aromatizzare dolci e sciroppi.
Tra le sue numerose proprietà:
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In fitoterapia si utilizzano foglie e fiori per farne degli infusi, dei cataplasmi e delle applicazioni topiche. La corteccia, se assunta tramite clistere, cura la dissenteria.
Per la sua azione sedativa e calmante l‘infuso caldo è usato per i dolori di stomaco, i crampi e le infiammazioni, oltre che per il gonfiore da ritenzione idrica e per abbassare la febbre; freddo si usa per sciacqui della bocca, cura infatti le afte e le infiammazioni, perché sfrutta le sue proprietà cicatrizzanti.
Si possono anche effettuare dei suffumigi con i fiori essiccati per alleviare i sintomi del raffreddore.
In cosmesi l’infuso è usato per la cura delle dermatiti e freddo è utile come impacco per gli occhi, perché alleviano i bruciori e la stanchezza e sgonfia le antiestetiche ‘borse’. Si può anche preparare un pediluvio per i piedi stanchi.
Dal caratteristico colore oro, con una consistenza sciropposa e cristallina, il miele di tiglio ha diverse proprietà che arrivano da quelle della pianta stessa, per cui svolge un’azione rilassante e calmante, favorisce il sonno, calma la tosse e il mal di gola, ed è un protettivo del fegato.
Per le sue proprietà calmanti della tosse, potete usare il miele disciolto in un bicchiere di latte caldo con una testa d’aglio pestato, da bere senza ingoiare anche l’aglio!
Ecco anche un prodotto di origine biologica:
Si usano i fiori, la corteccia e le foglie essiccati per preparare in infusi e tisane. Ci sono anche preparati come l’estratto, da prendere in gocce, le capsule e la tintura madre.
I modi in cui si può beneficiare delle virtù del tiglio sono tantissimi e variano a seconda dell’effetto desiderato. Per ottenere un’azione rilassante e sedativa e favorire il sonno, lo si può assumere sotto forma di infuso o tisana.
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Vi occorrono:
Preparazione. Lasciate macerare i fiori e le foglie nella tazza di acqua bollente per almeno 10 minuti. Bevete caldo e addolcito con un cucchiaio di miele di tiglio. Lo stesso infuso può essere diluito in acqua per un bagno rilassante, ideale per combattere l’insonnia. A freddo, si possono preparare degli impacchi per gli occhi, che alleviano i bruciori e la stanchezza e sgonfiano le antiestetiche ‘borse’.
Il legno sembra utile per curare disturbi del fegato e della cistifellea e svolgerebbe anche un’azione anticellulite.
In genere ben tollerato, è però sconsigliato ai cardiopatici, alle donne in gravidanza e allattamento, e può provocare dermatiti e reazioni anche gravi a chi è allergico ad uno dei suoi principi attivi.
Può avere effetto lassativo, specie se usato in grandi quantità.
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