Malva proprietà e benefici per la salute

di Eryeffe del 18 maggio 2016

Malva: scopriamo questa nuova pianta della salute, con proprietà antinfiammatorie ed emollienti.

La malva è una pianta perenne il cui nome botanico è Malva sylvestris  e fa parte della famiglia delle Malvaceae. È nota sin dall’antichità, lo stesso Ippocrate ne consigliava l’utilizzo per le sue proprietà emollienti e lassative. La vera etimologia del suo nome deriva dal latino “mollire” il cui significato è proprio quello di “ammorbidire”.

Essendo commestibile e molto saporita, questa pianta era considerata anche “cibo dei poveri”.

Malva: descrizione della pianta

La pianta è di piccole dimensioni (50-80 cm) e regala abbondanti fioriture estive, molto diffusa anche nei giardini come pianta ornamentale, sia coltivata che spontanea.

Con l’arrivo della bella stagione, passeggiando nei campi di pianura e collina, è facile imbattersi nei suoi bei fiori rosa-violacei striati, che spiccano dal fogliame cespuglioso verde intenso, ricoperto da una fitta, quanto innocua, peluria.

malva fiore

La bellezza del fiore della malva

 

Le proprietà della malva

Foglie e fiori di malva si raccolgono rispettivamente in primavera ed estate e sono utilizzati nella medicina officinale per il complesso vitaminico e i tanti principi attivi che contengono.

  • Oltre alle mucillagini e l’acido galatturonico, questa pianta è ricca di vitamina A, vitamina C, vitamina B1 e vitamina E. Troviamo inoltre il carotene, l’acido caffeico, clorogeico, cumaico, potassio, tannini, flavonoidi.

L’azione combinata di queste sostanze rende la malva un ottimo rimedio naturale. Andiamo a scoprire tutti i suoi benefici:

In cosmesi, questa pianta è utilizzata in prodotti per l’igiene intima e del corpo, creme, dentifrici, colluttori, saponi e prodotti idratanti.

malva proprietà

La malva ha numerose proprietà benefiche per il corpo

La malva fa dimagrire?

Tra le tante proprietà della malva, spiccano sicuramente quelle drenanti e depurative. Questo ha fatto sì che spesso questa pianta venisse considerata erroneamente come un antidoto alla ciccia.

La malva, utilizzata da sola, senza un’attività fisica adeguata e senza una dieta alimentare sana ed equilibrata, non ha proprietà magiche dimagranti.

Se al contrario, decidete di impostare un serio programma di dimagrimento, aiutati e seguiti da un professionista della salute, potete sicuramente abbinarla come utile rimedio per depurarvi e sgonfiarvi dei liquidi in eccesso.

Malva: usi in cucina

Di questa pianta si possono utilizzare i fiori freschi e i germogli per arricchire le insalate primaverili. Oltretutto i fiorellini sono davvero ornamentali, quindi potete utilizzarli anche semplicemente per decorare risotti e primi piatti.

I fiori possono essere messi sotto sale o sottaceto, mentre alcuni amano mangiare le foglie come se fossero una comune verdura. Ovviamente andranno sbollentati. Potete utilizzarli come ingredienti di zuppe, risotti e minestre.

Decotto di malva

Vi suggeriamo il decotto di malva che è eccellente in caso di colite, tosse, cistite e stitichezza:

  • preparate 1 cucchiaio di foglie e fiori secchi tritati e fate bollire. Poi lasciateli in infusione per 10 minuti in una tazza, coprendo con un coperchio o un panno. Filtrate e bevete. Può essere utilizzato a freddo anche per uso esterno, per fare gargarismi in caso di infiammazioni del cavo orale e lavande per infezioni vaginali.

Suggerimento: scoprite anche la nostra guida alle piante officinali per la fitoterapia

SPECIALE: ecco altre piante della salute:

Color malva

Il color malva è una gradazione del colore viola e si colloca fra il colore lavanda ed il lilla. Può essere usato per tinteggiare le pareti, dando un tocco romantico e delicato, oppure per le tende e i tessuti della casa.

Se ti interessano le virtù delle piante della salute e in particolare di questo fantastico “rimedio della nonna” che è la malva, guarda questi prodotti e questi libri che ne parlano:

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