Manganese: a cosa serve e in quali cibi si trova

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Minerale essenziale per sistema osteoarticolare e nervoso, il manganese è implicato anche nella formazione del sangue e nel rafforzamento del sistema immunitario. Quindi scopriamo dove […]

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Omega-9: benefici e alimenti che li contengono

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Gli acidi grassi n-9 o omega-9 si trovano nei grassi di origine animale e negli oli vegetali. Sono particolarmente importanti per l’organismo quali valido aiuto […]

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Cloruro, proprietà e benefici e utilizzi per la salute di questo composto salino

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Scoprite tutti i benefici, le controindicazioni e le modalità di utilizzo del cloruro, un micronutriente fondamentale della salute umana. Tra gli integratori alimentari spicca sicuramente il cloruro di […]

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10 alimenti che aiutano le difese immunitarie

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Se avete le difese immunitarie basse scopriamo insieme i 10 alimenti che aiutano ad aumentarle in modo naturale e senza bisogno di chimica. Arrivano i […]

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Come prevenire l’influenza in modo naturale con l’alimentazione e l’igiene

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Come prevenire l’influenza in modo naturale? Scopriamo insieme 6 modi naturali per prevenire questo malanno tipico della stagione autunnale ed invernale. Fronteggiare i malanni di […]

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Metabolismo basale, cos’è e come calcolarlo

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Metabolismo basale: cos’è veramente e come accelerarlo. Occorrono i cibi giusti e un’attività fisica adeguata. Ecco una guida per capire bene di cosa stiamo parlando. […]

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Sindrome metabolica, cos’è e come si cura

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La sindrome metabolica non può essere definita come una patologia a sè stante, quanto piuttosto una condizione che predispone il soggetto a gravi malattie. Proviamo […]

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Semplici consigli per una vita sana e felice

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Una vita sana è quanto si possa augurare ciascuno di noi: ecco alcuni semplici consigli per riuscire a stare bene e a migliorare il vostro umore. […]

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Vitamina A: che cos’è, a cosa serve, e dove trovarla

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Scopriamo tutti i benefici della vitamina A: a cosa serve, quali sono gli alimenti da cui assumerla per mantenersi in piena forma e quali le controindicazioni […]

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Sali minerali: a cosa servono e dove si trovano

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I sali minerali sono dei micronutrienti fondamentali per i nostro benessere psico-fisico. Andiamo a scoprire quali sono, a cosa servono e come possiamo integrarli nella nostra […]

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