Camomilla proprietà ed effetti benefici

by Erika Facciolla on 30 aprile 2016

Camomilla proprietà: ecco i benefici per la salute di questa pianta e dei sui fiori

Camomilla proprietà: dalla famiglia delle Asteraceae deriva una delle piante più diffuse e utilizzate per a scopo medicamentoso, la camonilla, che è particolarmente nota come rimedio molto efficace contro l’insonnia e come calmante naturale. Il suo nome botanico è Matricaria recutita, più comunemente nota come camomilla.

Si tratta di una pianta aromatica spontanea e coltivabile, caratterizzata da foglie esili e oblunghe e da fiori bianchissimi riuniti intorno ad una corolla giallo intenso.

La sua natura rustica e, in alcuni casi, infestante, la rende molto diffusa nei prati di campagna, ad altitudini relativamente basse, e ben si adatta anche a terreni acidi.

I fiori di camomilla possono essere raccolti e fatti essiccare in un vaso di vetro conservato lontano da fonti di luce, purché si stacchino i capolini appena sono colti.

Camomilla proprietà - i fiori di camomilla

Camomilla proprietà: eccovi i fiori di questa pianta

Suggerimento: provare anche le nostre Tisane detox a base di erbe

La storia
Il suo profumo simile a quello della mela ne ha ispirato l’origine etimologica che deriva dalle parole greche chamai (‘del terreno’) e melon (‘mela’). La radice latina, invece, è matrix (‘utero’) per via dell’azione calmante che notoriamente la camomilla svolge sui dolori mestruali.

Camomilla proprietà ed effetti

Difficile elencarle tutte: la camomilla, infatti, è una pianta dalle spiccate proprietà antispasmodiche grazie al complesso di flavonoidi  e di altri principi attivi che sinergicamente concorrono al rilassamento muscolare e all’eliminazione dei gas intestinali.

Le sue mucillagini la rendono anche un ottimo antinfiammatorio naturale capace di svolgere un’azione lenitiva sulle mucose, mentre l’olio di camomilla è utilizzato come addolcente, calmante e lenitivo per la cura della irritazioni della pelle, esterne e interne.

La camomilla può essere assunta come antidolorifico per combattere nevralgie, mal di testa e dolori cervicali per via dei suoi principi attivi antiflogistici che ne assimilano gli effetti a quelli del cortisone.

Curiosità: sapevate che i fiori non sono solo belli ma anche buoni da mangiare?

La camomilla è usata anche molto in cosmesi naturale, ad esempio vi consigliamo di leggere come effettuare la pulizia del viso con la camomilla

Ricetta per preparare un infuso a base di fiori di camomilla essiccati

Di questa preziosa pianta si utilizzano soprattutto i fiori essiccati, ne basta un cucchiaio messo in infusione in una tazza di acqua bollente per massimo 10 minuti (un consiglio: non lasciare macerare troppo i fiori per evitare che il decotto o la tisana assuma un sapore leggermente astringente).

  • L’infuso può essere bevuto per calmare gli stati nervosi, combattere i malesseri legati alla cattiva digestione, lenire i dolori mestruali, o applicato sugli occhi arrossati imbevendolo delle garze sterili.

Vi segnaliamo che la camomilla è anche relativamente facile da coltivare in vaso: ecco la nostra guida su come coltivare la camomilla, come conservarla e utilizzarla

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