Galega: proprietà e benefici per allattamento al seno
Eccovi tutte le proprietà della Galega, una pianta della salute nota sin dall’antichità per i benefici per l’allattamento al seno
Erba sacra conosciuta fin dall’antichità per le sue qualità galattogene, la Galega (Galega officinalis – fam. Fabaceae) è una pianta erbacea perenne di modeste dimensioni (50-100 cm) caratterizzata da una robusta radice, fusto eretto, foglioline sottili e fiori di piccole dimensioni di colore azzurro-bluastro riuniti in grappoli. Le sue origini affondano le radici nel lontano Oriente, ma è ormai diventata una pianta autoctona sia in Europa che in Asia, con spiccata predilezione per i terreni umidi e freschi.
La storia della Galega e del suo utilizzo
Da tempi immemori la galega è utilizzata in fitoterapia per favorire la fase di allattamento, tant’è che anche dal punto di vista etimologico la sua storia è legata a doppio filo a questa importane funzione: galega, infatti, deriva dal termine greco gala achei che significa ‘apportatrice di latte’.
La galega è anche una delle erbe sacre annoverate dal Dizionario tedesco dei nomi di piante, che la cita come erba miracolosa per curare febbri maligne, morsi di serpente e perfino la peste. Anticamente, in Francia era nota come erba santa spagnola o erba sacra selvaggia.
Già nel 1873 lo studioso Gillet-Damitte constatò che, se data in pasto alle mucche, la galega era in grado di aumentare notevolmente la produzione di latte, il chè la consacrò come galattogeno per eccellenza.
Proprietà della Galega: benefici per allattamento al seno ed effetti diuretici
- Benefici per allattamento: La proprietà galattogena a cui si accennava all’inizio, infatti, è stimolata dal suo complesso cumestanico e saponifico che stimola la liberazione della prolattina.
E non è tutto. L’estratto di galega, non solo aumenta la produzione di latte materno (50%), ma ne potenzia le qualità nutritive e organolettiche e favorisce l’ossigenazione dei tessuti mammari. Le cime fiorite della pianta, inoltre, sono ricche di flavonoidi che stimolano la produzione di ormoni femminili provocando un aumento della massa mammaria.
CONSIGLIO: In fase di allettamento, se ne consiglia l’assunzione sottoforma di infuso preparato con un cucchiaio di sommità fiorite di galega lasciate in infusione per 10 minuti in una tazza di acqua bollente. La dose ideale è di due tazze al giorno.
- Benefici per diabete: tutta la pianta, inoltre, è ricca di galegina, una sostanza ipoglicemizzante che rende la galega un ottimo coadiuvante anche nella cura del diabete mellito ma ovviamente se ne consiglia l’utilizzo solo previo consulto medico.
- Effetti diuretici della Galega: altra importante caratteristica è l’azione depurativa svolta su fegato e reni che favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso l’aumento della diuresi.
Controindicazioni della Galega
Vista la sua azione ipoglicemizzante, è sconsigliato l’uso della galega durante terapie con farmaci antidiabetici perchè la pianta ne potenzierebbe l’azione.
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