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Acque aromatizzate detox da preparare in casa

Provate queste cinque varianti di acque aromatizzate detox

Ci sono diverse ricette per farsi delle ottime e fresche acque aromatizzate detox, che aiuteranno a depurare e al contempo a mantenere idratati, soprattutto d’estate. Ne abbiamo selezionato 5 per voi in modo da aiutarvi a prepararle anche da soli.

Acque aromatizzate detox da preparare in casa

A cosa servono le acque aromatizzate detox

L’idratazione, si sa, è fondamentale per garantire il corretto funzionamento dell’organismo, idratare la pelle e prevenire molti disturbi o inestetismi che col passare degli anni possono trasformarsi in patologie ben più serie, soprattutto in estate, quando è necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno diventa una regola imprescindibile per affrontare al meglio le giornate afose e il sole cocente.

Ecco che possono arrivare in aiuto anche delle acque aromatizzate che possiamo preparare in casa.

Per stimolare la sete, preparare della acque detox, vale a dire delle bibite naturali, dal sapore fresco e gradevole aromatizzate con frutta fresca, verdura e spezie, può essere una buona idea.

I benefici per la salute delle acque aromatizzate detox

Oltre ad assumere un delizioso sapore fruttato, l’acqua assorbirà anche le vitamine della frutta e della verdura lasciate in infusione, trasformandosi in un piccolo elisir di bellezza e in un toccasana per il nostro corpo.

I benefici più evidenti del consumo costante di queste bibite sono:

  • la riduzione dei gas intestinali,
  • l’attenuazione del gonfiore addominale
  • e una ritrovata regolarità delle funzioni intestinali.

Oltre al potere idratante e rimineralizzante dell’acqua l’aggiunta di questi ingredienti può aumentare i benefici di una corretta idratazione.

Sono infusi freschi, deliziosi e naturali ed hanno molte proprietà:

  • energizzanti,
  • depurative,
  • tonificanti,
  • antinfiammatorie,
  • diuretiche e così via.

Cinque ricette di acque aromatizzate detox da provare

Trasformare un buon bicchiere d’acqua in una detox water è molto semplice e divertente.

In questa guida vi illustreremo 5 ricette facili per preparare delle acque detossinanti perfette per eliminare i liquidi in eccesso, depurarsi con gusto, senza sacrifici, anzi! Si tratta di un modo per godere di tutti i sapori e le virtù che la natura ci offre.

A voi la scelta!

Acque aromatizzate detox digestive
Bevande detox che aiutano la digestione? Si possono preparare molto facilmente in casa

Acque aromatizzate detox digestive

Lo zenzero ha proprietà stimolanti per la digestione, per la circolazione periferica e svolge un’azione antinfiammatoria e antiossidante in tutto l’organismo. Per preparare un’acqua aromatizzata ad azione digestiva vi occorreranno:

  •  1 l di acqua
  • 1 mela
  • 1 carota
  • 2 cm di zenzero fresco

Preparazione. Utilizzate frutta biologica per non dover eliminare la buccia. Lavate e tagliate a pezzi gli ingredienti e lasciateli in acqua per 12-24 ore, possibilmente in frigo. Filtrate e godetevi la vostra acqua aromatizzata digestiva che si conserverà per circa 4 giorni.

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Acque aromatizzate detox digestive

Acque aromatizzate detox energizzanti

Una sferzata di energia e di freschezza con questa acqua ad azione energizzante. Le fragole riducono la cellulite e la ritenzione idrica, i mirtilli purificano le vie urinarie e aiutano la circolazione.

Ecco gli ingredienti, si prepara con:

  •  1 l di acqua
  • 2 kiwi
  • 1 manciata di mirtilli
  • 2 fette di ananas fresco
  • 5 fragole 
  • 1 pizzico di peperoncino

Ppreparazione. Mettete l’acqua in un recipiente, in una bottiglia o in 4 vasi con la frutta tagliata a fette e lasciate riposare per tutta la notte. Aggiungete un pizzico di peperoncino e conservate in frigo la vostra water detox energizzante da usare per dissetarvi al posto dell’acqua.

Acque aromatizzate detox detossinanti
Acque aromatizzate detox detossinanti

Acque aromatizzate detox anti-cellulite

Stesso procedimento per la preparazione, ma con ingredienti diversi.

Prendersi cura del corpo e della propria bellezza con le acque detox ha le sue regole e questi sono gli ingredienti più indicati per ottenere una detox water anti-cellulite e brucia grassi:

  • 1 pompelmo maturo,
  • 1/2 limone,
  • 1 fette di ananas fresco,
  • 2 cm di radice di zenzero.

L’ananas ha un effetto diuretico e combatte la ritenzione dei liquidi. Per questo motivo è un buon digestivo e svolge un’azione antinfiammatoria sui tessuti molli.

Acque aromatizzate detox anti-cellulite
Acque aromatizzate detox anti-cellulite

Acque aromatizzate detox abbronzanti

Cosa c’è di meglio di un’acqua che oltre ad idratare e depurare il nostro organismo prepara la pelle al meglio per una perfetta abbronzatura?

Ecco la ricetta per realizzare questa acqua detox super-abbronzante.

Lasciate macerare in un litro di acqua:

Le carote sono ricche di betacarotene,  migliorano la vista e proteggono i denti e stimolano la produzione di melanina.

Acque aromatizzate detox abbronzanti
Acque aromatizzate detox abbronzanti

Acque aromatizzate detox per una pelle perfetta

La pelle è ancora protagonista di questa bevanda detox. E’ stata pensata appositamente per prevenire gli inestetismi della cute e proteggere i tessuti dall’interno.

Per prepararla avrete bisogno di

  • 1 barbabietola
  • 1 mela
  • 2 carote
  • 2 gambi di sedano
  • 1 lime piccolo
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere

La barbabietole è ricca di zuccheri, sali minerali e vitamine e le si attribuiscono proprietà dietetiche e salutari. Assorbe le tossine dalle cellule e ne facilita l’eliminazione.

Eccovi i nostri suggerimenti per avere sempre una pelle perfetta.

La curcuma è invece un potente antiossidante naturale, in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, responsabili dei processi di invecchiamento delle cellule che compongono il nostro organismo.

Acque aromatizzate detox pelle perfetta
Acque aromatizzate detox pelle perfetta

Altri consigli per una sana alimentazione

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Erika Facciolla

Giornalista pubblicista e web editor free lance. Nata nel 1980, si trasferisce a Bologna dove si laurea in Scienze della Comunicazione. Dal 2005 è pubblicista e cura una serie di collaborazioni con redazioni locali, uffici stampa e agenzie editoriali. Nel 2011 approda alla redazione di tuttogreen.it per occuparsi di bellezza e cosmetica naturale, fonti rinnovabili e medicine dolci.

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