Provate queste cinque varianti di acque aromatizzate detox fai da te

di Eryeffe del 4 ottobre 2017

Ci sono diverse ricette per farsi delle ottime e fresche acque aromatizzate detox, che aiuteranno a depurare e al contempo a mantenere idratati, soprattutto d’estate. Ne abbiamo selezionato 5 per voi in modo da aiutarvi a prepararle anche da soli.

A cosa servono?

L’idratazione, si sa, è fondamentale per garantire il corretto funzionamento dell’organismo, idratare la pelle e prevenire molti disturbi o inestetismi che col passare degli anni possono trasformarsi in patologie ben più serie, soprattutto in estate, quando è necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno diventa una regola imprescindibile per affrontare al meglio le giornate afose e il sole cocente.

Ecco che possono arrivare in aiuto anche delle acque aromatizzate detox.

Per stimolare la sete, preparare della acque detox, vale a dire delle bibite naturali, dal sapore fresco e gradevole aromatizzate con frutta fresca, verdura e spezie, può essere una buona idea.

I benefici per la salute

Oltre ad assumere un delizioso sapore fruttato, l’acqua assorbirà anche le vitamine della frutta e della verdura lasciate in infusione, trasformandosi in un piccolo elisir di bellezza e in un toccasana per il nostro corpo.

I benefici più evidenti del consumo costante di acqua aromatizzate detox sono:

  • la riduzione dei gas intestinali,
  • l’attenuazione del gonfiore addominale
  • e una ritrovata regolarità delle funzioni intestinali.
acque aromatizzate detox

Tante acque aromatizzate detox a diversi gusti

Oltre al potere idratante e rimineralizzante dell’acqua l’aggiunta di questi ingredienti può aumentare i benefici di una corretta idratazione.

Sono infusi freschi, deliziosi e naturali ed hanno molte proprietà:

  1. energizzanti,
  2. depurative,
  3. tonificanti,
  4. antinfiammatorie,
  5. diuretiche e così via.

Cinque ricette da provare

Trasformare un buon bicchiere d’acqua in una detox water è molto semplice e divertente.

In questa guida vi illustreremo 5 ricette facili per preparare delle acque aromatizzate perfette per eliminare i liquidi in eccesso, depurarsi con gusto e godere di tutti i benefici e le virtù che la natura ci offre.

A voi la scelta!

Acque aromatizzate detox digestive

Come fare delle acque aromatizzate detox digestive

Acque aromatizzate detox digestive

Per preparare un’acqua aromatizzata ad azione digestiva vi occorreranno:

  •  1 litro di acqua,
  • Una mela,
  • 1 carota e 2 cm di zenzero fresco.

Utilizzate frutta biologica per non dover eliminare la buccia.

Lavate e tagliate a pezzi gli ingredienti e lasciateli in acqua per 12-24 ore, possibilmente in frigo.

Filtrate e godetevi la vostra acqua aromatizzata digestiva che si conserverà per circa 4 giorni.

Lo zenzero ha proprietà stimolanti per la digestione, per la circolazione periferica e svolge un’azione antinfiammatoria e antiossidante in tutto l’organismo.

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Acque aromatizzate detox digestive

Acque aromatizzate detox energizzanti

Una sferzata di energia e di freschezza con questa acqua detox ad azione energizzante.

Ecco gli ingredienti, si prepara con:

  •  1 litro di acqua,
  • 2 kiwi,
  • una manciata di mirtilli,
  • 2 fette di ananas fresco,
  • 5 fragole e un pizzico di peperoncino.

Ed ora la preparazione:

  • Mettete l’acqua in un recipiente, in una bottiglia o in 4 vasi con la frutta tagliata a fette e lasciate riposare per tutta la notte.
  • Aggiungete un pizzico di peperoncino e conservate in frigo la vostra water detox energizzante da usare per dissetarvi al posto dell’acqua.

Le fragole riducono la cellulite e la ritenzione idrica, i mirtilli purificano le vie urinarie e aiutano la circolazione.

Acque aromatizzate detox detossinanti

Acque aromatizzate detox detossinanti

Acque aromatizzate detox anti-cellulite

Stesso procedimento per la preparazione ma ingredienti diversi.

Prendersi cura del corpo e della propria bellezza con le acque detox ha le sue regole e questi sono gli ingredienti più indicati per ottenere una detox water anti-cellulite e brucia grassi:

  • 1 pompelmo maturo,
  • 1/2 limone,
  • 1 fette di ananas fresco,
  • 2 cm di radice di zenzero.

L’ananas ha un effetto diuretico e combatte la ritenzione dei liquidi. Per questo motivo è un buon digestivo e svolge un’azione antinfiammatoria sui tessuti molli.

Acque aromatizzate detox anti-cellulite

Acque aromatizzate detox anti-cellulite

Acque aromatizzate detox abbronzanti

Cosa c’è di meglio di un’acqua che oltre ad idratare e depurare il nostro organismo prepara la pelle al meglio per una perfetta abbronzatura?

Ecco la ricetta per realizzare questa acqua detox super-abbronzante.

Lasciate macerare in un litro di acqua:

Le carote sono ricche di betacarotene,  migliorano la vista e proteggono i denti e stimolano la produzione di melanina.

Acque aromatizzate detox abbronzanti

Acque aromatizzate detox abbronzanti

Acque aromatizzate detox pelle perfetta

La pelle è ancora protagonista di questa acqua detox. E’ stata pensata appositamente per prevenire gli inestetismi della cute e proteggere i tessuti dall’interno.

Per prepararla avrete bisogno di

  • 1 barbabietola,
  • 1 mela,
  • 2 carote,
  • 2 gambi di sedano,
  • 1 lime piccolo e 2 cm di radice di curcuma.

La barbabietole è ricca di zuccheri, sali minerali e vitamine e le si attribuiscono proprietà dietetiche e salutari. Assorbe le tossine dalle cellule e ne facilita l’eliminazione.

Eccovi i nostri suggerimenti per avere sempre una pelle perfetta.

La curcuma è invece un potente antiossidante naturale, in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, responsabili dei processi di invecchiamento delle cellule che compongono il nostro organismo.

Acque aromatizzate detox pelle perfetta

Acque aromatizzate detox pelle perfetta

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