Tappetino fitness, guida alla scelta
L'accessorio fondamentale per eseguire la maggior parte degli esercizi in tutto comfort
Di tappetino fitness non ce n’è solo uno, anzi! Come vi mostreremo, ne esistono di tanti tipi, materiali, dimensioni, spessori, per vari metodi di allenamenti… ed ovviamente prezzo. Sono davvero tanti i fattori da considerare prima di acquistare un tappetino per allenarsi. Vediamoli insieme, in modo che, alla fine, ognuno possa valutare la tipologia che meglio fa al caso proprio.
Contenuti
Tappetino fitness, cos’è e a cosa serve
Questo tappetino è un accessorio fondamentale per allenarsi a casa e in palestra. È necessario per poter eseguire tantissimi esercizi: burpees, crunch, plank, esercizi per le gambe da terra, ginnastica posturale, movimenti in quadrupedia e, non da ultimo, lo stretching finale. Sul materassino fitness, infine, si potranno anche eseguire discipline complesse come il pilates e lo yoga, nelle sue tante varianti.
Il tappetino rende confortevole l’appoggio del corpo sul pavimento duro, salvaguardandolo anche da freddo ed eventuale umidità.
Nonostante quello che si possa pensare, non esiste però un solo tipo di tappetino. Anzitutto occorre considerare la disciplina che si pratica; ci sono infatti quelli da fitness (di cui parleremo in questo articolo), ma anche uno specifico tappetino pilates e per un tappetino yoga, solo per dire i principali.
Oltre a ciò, vanno considerati i materiali, le dimensioni, lo spessore, la possibilità o meno di ripiegarlo. Ne consegue ovviamente anche una discrepanza a livello di costi.
Vediamo allora i vari aspetti da considerare per acquistare quello adatto alle proprie esigenze.
Tappetino da fitness: materiale
In commercio si possono trovare tappetini in vari materiali.
- PVC, eccellente sia per l’igiene che per la buona presa (grip) sul pavimento. Buono anche il rapporto qualità-prezzo. L’unica pecca è che a causa dei costi piuttosto ingenti, la plastica non viene del tutto recuperata.
- NBR, è una gomma sintetica molto soffice, utilizzata in genere per tappetini sottili (con spessore tra 1 e 2 cm). Offre una notevole protezione alle zone in appoggio.
- EVA, è uno speciale materiale plastico espanso, anallergico ed inattaccabile da funghi e batteri. Viene solitamente impiegato per pavimentazioni e giochi destinati ai più piccoli. I tappetini in questo materiale sono particolarmente duraturi nel tempo e forniscono una invidiabile protezione di appoggio e anche in caso di urti accidentali.
- Polietilene espanso reticolato, è un materiale estremamente leggero e con discrete caratteristiche di assorbimento degli urti. I tappetini in questo materiale sono molto economici, ma nel tempo tendono a schiacciarsi. Vanno pertanto cambiati tutti gli anni.
- Poliuretano espanso elastico, noto come gommapiuma, è un materiale impiegato nei materassini rivestiti in fogli di PVC termosaldati. La qualità è proporzionale alla densità del poliuretano. Quelli ad elevata densità presentano una maggiore longevità, mentre a bassa densità proteggono di meno e si danneggiano più facilmente.
Tappetino fitness: dimensioni
In genere si preferisce puntare su lunghezze di 100 o 120 cm in quanto la maggior parte degli esercizi richiede l’appoggio del solo tronco, tenendo fuori le gambe.
Di conseguenza si evita il contatto delle scarpe. Ciò consente di garantire un certo igiene e non avere attrito che, a lungo andare, può portare all’usura e alla definitiva rottura.
Questa è la teoria normalmente applicata nei centri fitness e nelle palestre, dove lo stesso tappetino viene utilizzato da tutti. Per un uso esclusivamente personale, si può optare anche per la lunghezza 180 cm circa.
Bisogna anche considerare il peso e lo spessore. Se sarà spesso trasportato da casa a palestra o in viaggio, meglio prediligere materassini pieghevoli o più piccoli e sottili. Per un uso costante e personale nello stesso luogo, per esempio nell’home fitness, preferite uno più solido, grande e spesso.
Tappetino fitness: prezzo
I prezzi sono estremamente variabili. Si può partire da 3 euro per superare i 100 euro. Ovviamente più è costoso più i materiali saranno di alta qualità e durata. Non da ultimo, il prezzo riflette anche dalla fama del marchio.
Il tappetino fitness pieghevole
Comodo da trasportare o da riporre in un angolo in maniera discreta.
- Conquest è un materassino pieghevole da palestra in polietilene che misura 185x50x0,8 cm, pesa appena 200 gr. Morbido e antiscivolo, si piega in 6 parti, chiuso occupa poco spazio (50x40x5 cm) il che lo rende perfetto in viaggio e in campeggio. Inoltre è facilmente lavabile con acqua. Prezzo: 17,99 euro
Il tappetino fitness più economico
Va ricordato che un prodotto economico avrà vita più breve rispetto ad uno più costoso. Tra le proposte di tappetini economici per le prime prove di home fitness proponiamo:
- Toorx Mat è molto economico e senza troppe pretese. Le dimensioni sono contenute 160x50x0,8
cm. Prezzo: 9,90 euro
Il tappetino fitness per professionisti
Se praticate il fitness da anni, saprete quanto siano soldi ben spesi quelli dedicati ad un materassino di buona qualità. Provate questo pieghevole:
- CCLIFE è un materassino PU+EPE pieghevole a 3 sezioni, facile da trasportare e riporre. Dotato di maniglie si pulisce bene con acqua e resiste alla muffa. Dimensioni: 180x60x5 cm. Prezzo: 52,80 euro
Tappetino fitness antiscivolo e naturale
Una delle caratteristiche fondamentali di un tappetino fitness per potersi allenare con sicurezza è proprio l’antiscivolo. Ecco la nostra selezione.
- Tappetino doppiato in sughero e TPE antiscivolo su entrambi i lati: la parte inferiore è in gomma, non scivola sul pavimento e isola. La parte superiore in sughero assorbe il sudore. Leggero, traspirante ed ecologico con tracolla inclusa. Dimensioni: 183x61x0,3 mm. Prezzo: 24,99 euro
- Hatonky: tappetino da yoga e da fitness, atossico, inodore, ecologico in TPE, bicolore con texture antiscivolamento su ogni lato. Dimensioni standard 183x63x0,6 cm. Prezzo di vendita 25,99 euro
Tappetino fitness spesso
Lo spessore è di certo il parametro che fa la differenza in fatto di comfort per quanto riguarda l’appoggio delle varie zone del corpo. Ecco una selezione da Amazon.
- AtivaFIT grande per fitness, yoga, allenamento e pilates, con imbottitura ultra spessa da 10 mm, antiscivolo. Dimensioni: 183x61x1 cm. Facile da pulire, resistente, portatile, antiscivolo. Leggero e facile da arrotolare per portarlo in palestra, campeggio, giardino e ai picnic. Con cinghie. Prezzo 29,99 euro
- Reehut, mini-materassino da 61cm x 25cm in gomma NBR espansa ad alta densità. Spesso 15 mm ammortizza la colonna vertebrale, fianchi, ginocchia e gomiti su pavimenti duri. Ed è adatto a yoga, pilates, fitness, allenamento. Prezzo: 10,99 euro
Tappetino fitness Decathlon
Ecco il tappetino fitness più venduto da Decathlon, nonchè il più economico in assoluto ed uno di buon livello.
- Nyamba, tappetino 140×50×0,65 cm, nero. Assicura un primo livello di comfort e di aderenza. Prezzo: 2,99 euro.
- Domyos, tappetino tonemat 500 m grigio, 170 x 62 cm. Con spessore di 8 mm, permette un buon livello di comfort durante le sedute con le scarpe. Garantisce una super aderenza. Confortevole e facile da trasportare, questo tappetino ha il miglior rapporto qualità/prezzo di Decathlon. Prezzo: 19,99 euro
- Corenght, tappetino fitness ideato per praticare rafforzamento muscolare sia indoor che outdoor. Dimensioni: 120 x 58 cm. Prezzo: 14,99 euro
Tappetino fitness Adidas
Adidas offre diverse proposte.
- Adidas tappetino da 10 mm di spessore, ottimo comfort e pressione ridotta sulle articolazioni, adatto per tutti gli esercizi a terra. Progettato con bordi in tessuto cucito per renderlo molto resistente. Sul lato inferiore è presente una struttura a cresta per afferrare qualsiasi superficie liscia ed aiutare a ridurre i movimenti. Facile da arrotolare e portare con sé. Dimensioni: 183x61cm. Prezzo: 29,99 euro.
- Adidas tappetino da 7 mm, ideale per l’esercizio a terra e l’allenamento generale. Con grande logo Adidas, è adatto a tutti i livelli, stili e tipi di allenamento. Realizzato in NBR per un’ammortizzazione di buon livello. Dimensioni: 173x61x0.7 cm. Prezzo: 31,45 euro
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