Olio essenziale di cardamomo: ottimo per la digestione
Proprietà, benefici e modalità di impiego
L’olio essenziale di cardamomo è noto per alleviare i disturbi di carattere digestivo. Inoltre, ha anche proprietà espettoranti e tonificanti. E serve anche a combattere l’alitosi.
Scopriamo insieme tutte le sue proprietà.
Contenuti
- Che cos’è l’olio essenziale di cardamomo
- La pianta
- Caratteristiche dell’olio essenziale di cardamomo
- Che odore ha l’olio essenziale di cardamomo
- A cosa serve l’olio essenziale di cardamomo
- Proprietà dell’olio essenziale di cardamomo
- Come si usa l’olio essenziale di cardamomo
- Si può usare l’olio essenziale di cardamomo in cucina?
- Dove si compra l’olio essenziale di cardamomo
- Quanto costa l’olio essenziale di cardamomo
- Come si conserva
- Controindicazioni
- Altri approfondimenti
Che cos’è l’olio essenziale di cardamomo
L’olio essenziale di cardamomo si ricava dalla distillazione tramite corrente di vapore a dai semi essiccati del cardamomo. Ha un profumo dolce ed aromatico, e un colore giallo molto chiaro.
Come meglio spiegheremo più avanti, nel corso dell’articolo, questo olio ha tante proprietà. E viene spesso impiegato per le sue capacità digestive. Allevia infatti i dolori allo stomaco e favorisce digestione e diuresi.
La pianta
Il cardamomo è una pianta spontanea, tipica delle aree tropicali, che proviene da due generi della famiglia delle Zingiberacee. Può crescere fino a 3 metri e, quando fiorisce, regala splendidi fiori gialli. I suoi frutti, a forma di seme, sono rossi. I semi hanno un gusto molto aromatico e gradevole, che ricorda l’anice. In India vengono spesso impiegati nel tè e nelle tisane.
Caratteristiche dell’olio essenziale di cardamomo
Si presenta sotto forma di un liquido trasparente e dal colore giallo chiaro.
Che odore ha l’olio essenziale di cardamomo
Ha una profumazione fresca, speziata ed aromatica, di media intensità.
A cosa serve l’olio essenziale di cardamomo
Vediamo i principali utilizzi dell’olio essenziale di cardamomo.
- Favorisce le funzioni digestive
- Aiuta l’eliminazione dei gas
- Regola la motilità gastrointestinale
- Allevia il mal di stomaco
- Profuma l’alito e combatte l’alitosi
- Allevia il mal di testa
- È un tonificante del sistema nervoso
- Scioglie il catarro e la tosse grassa
Proprietà dell’olio essenziale di cardamomo
All’olio essenziale di cardamomo vengono riconosciute le seguenti proprietà:
- Digestivo
- Carminativo
- Espettorante e anticatarrale
- Antispasmodico
- Antisettico
- Tonico
- Ricco di principi attivi antinfettivi
Come si usa l’olio essenziale di cardamomo
Ora che abbiamo visto a cosa fa bene, vediamo come utilizzare l’olio essenziale di cardamomo a seconda delle esigenze.
- Per favorire i processi digestivi: diluite 3-5 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci (o altro olio vettore) e fare dei massaggi nella zona addominale. Una volta assorbito, coprite la zona con un panno caldo e restate distesi per alcuni minuti
- In caso di mal di testa: mescolate 3 gocce di olio essenziale in 100 ml di acqua fredda. Imbevete un panno o una garza e poggiatelo sulla fronte. Aspettate 15 minuti circa tenendo gli occhi chiusi, avendo l’accortezza di inumidire il panno più volte
- Per l’alitosi: prendete un bicchiere di acqua ed aggiungetevi 4 gocce di olio essenziale. Con questa soluzione eseguite dei gargarismi dalle 2 fino a 5 volte al giorno
- Per massaggi: diluite 6-7 gocce di olio essenziale in 30 ml di olio di mandorle dolci, olio di jojoba o altro olio vettore, per l’esecuzione di massaggi rilassanti e tonificanti
- Effetto espettorante: prendete 50 ml di olio di jojoba ed aggiungete 5 gocce di essenza di cardamomo, 5 di cipresso, 5 di basilico, 5 di lavanda e 3 di anice. Spalmate il composto ottenuto sul petto eseguendo un massaggio delicato per circa 10 minuti. Ripetete 2-3 volte al giorno
- Bagno tonificante aromatico: diluite 10 gocce di essenza nell’acqua della vasca e restate immersi per minimo 10 minuti
- Diffusione ambientale: alcune gocce (1 goccia di olio per ogni mq dell’ambiente) in un deumidicatore del calorifero o in in un apposito bruciatore, sprigiona nell’ambiente un gradevole profumo che ha potere energizzante, stimolante ed afrodisiaco. Utile anche per placare il mal di testa e la tosse, così come per calmare gli stati di stress e di ansia
- Cosmesi: localmente, l’olio essenziale di cardamomo viene spesso impiegato anche per combattere acne e brufoli.
Si può usare l’olio essenziale di cardamomo in cucina?
Questo olio essenziale può essere utilizzato in cucina per aromatizzare cibi e bevande. Per esempio, lo si può utilizzare per dare il classico tocco in più a un’insalata. Oppure per aromatizzare – grazie al suo sapore intenso – alcune preparazioni a base di frutta, come la mela cotta o le composte.
Tuttavia, è importante utilizzarlo con parsimonia, poiché è molto concentrato e può facilmente dominare il sapore degli alimenti.
Dove si compra l’olio essenziale di cardamomo
Si trova senza problemi in erboristeria e in profumeria. Ovviamente, è reperibile anche online. Ecco un paio di offerte esemplificative:
Quanto costa l’olio essenziale di cardamomo
Confrontando i prezzi proposti da vari portali, il prezzo medio indicativo per un flaconcino da 5 ml è di 15,00 euro.
Come si conserva
Va conservato ben chiuso nel suo contenitore, riposto in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce e dalle fonti di calore.
Controindicazioni
Non utilizzare in gravidanza, durante l’allattamento e nei bambini di età inferiore ai 6 anni.
L’uso interno va effettuato solo dietro consiglio del medico e solo per un periodo di tempo limitato.
Prima di procedere con l’applicazione esterna, è sempre consigliato fare una prova di sensibilità applicando una piccola quantità di prodotto su un’area del corpo come il polso o l’incavo del gomito.
In generale, gli oli essenziali non vanno mai usati puri, ma diluiti.
Altri approfondimenti
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