Lo shiatsu è una tecnica di massaggio giapponese nata presso i monasteri e poi affinata nel corso dei secoli, sino a diventare pratica curativa inserita negli ospedali giapponesi. Shiatsu significa “pressione del dito” e deriva dalle parole Shi (dito) e Atsu (pressione).
Concretamente si eseguono pressioni in punti che corrispondono ai meridiani che corrono lungo il corpo umano, all’interno e all’esterno di esso e che sono punti immaginari, o convenzionali, di scorrimento dell’energia (Ki). Il massaggio shiatsu serve a riequilibrare i flussi energetici che, per varie cause, possono bloccarsi o mancare.
I meridiani sono suddivisi in meridiani Yin che scorrono in direzione dal basso verso l’alto, dai piedi alla testa, mentre quelli Yang hanno direzione opposta, dalla testa verso i piedi.
Il massaggio viene eseguito con mani, polpastrelli, ginocchia e gomiti e in due modi diversi, uno più energico con pressioni profonde ma rapide, l’altro con pressioni graduali più durature (non oltre i cinque secondi). Il grande pregio dello shiatsu, per questa ragione ne parliamo come di una terapia naturale, è quello di mettere in funzione i processi di autoguarigione dell’organismo, il quale agisce per effetto del collegamento tra i punti dei meridiani esterni e i punti corrispondenti dei meridiani interni.
La terapia deve sempre essere preceduta dall’esame del paziente per identificare i meridiani su cui agire, si inizia con l’osservazione della postura (bo-shin), poi l’ascolto (bun-shin) di voce, cuore e polmoni, l’interrogazione (mon-shin) del paziente relativamente alla presenza dei disturbi e infine l’esame del polso e dell’addome (sets-shin).
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Oltre a essere utile nel ristabilire l’equilibrio psico-fisico, ad alleviare situazioni di stress, lo shiatsu combatte dolori articolari, muscolari, disturbi nevralgici, emicranie, cefalee, coliti, problemi digestivi, insonnia, scompensi cardiaci e anche malattie infettive. Allora perché non provare un massaggio…
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